小弟个性天生外向所以人际关系没有障碍
也没有因为身材部分被排挤
求学时期也没有因为身材被霸凌
甚至还有一群死党互相照应
大学因为长期酗酒熬夜 乱吃体重逼近120kg
大学毕业收到兵单也因为肥胖被收去替代役
出社会之后发现姑且不管背景、经验、学历
人天生总喜欢欣赏美好的事物
我印象很深刻我第一份面试
是去百货某精品
面试官看到我其实脸上的表情已经写出局了
因为他说了这工作需要随机应变动作要快
服务对象普遍是贵妇所以外表仪态需要些水准
那时候刚出社会的确有被这一番话浇熄热情
当天回家我照着镜子
发现自己的确脑满肠肥
幸好爸妈给我的基因还有高（184Cm)可以说嘴
心想如果自己瘦下来会是什么样子
隔天我开始穿起跑鞋去操场慢走养成运动习惯
慢慢的开始可以轻松跑完五公里十公里
有氧的好处就是减脂很快渐渐体重来到了77kg
便开始遇到停滞状态
来肌肉沙滩版发现要突破停滞就是要重训
增加肌肉量、吃干净的时候
相辅相成之后肌肉多代谢变快 食物干净调体质
健身快两年了现在体重来到88公斤
平时就三餐正常干净饮控
偶尔聚会大吃大喝到现在也没复胖的迹象
这就是我健身的原因
健身这条路是一辈子的
我还有很多要学习
谢谢你们
最后附上照片与最近的数据
如果认识我的请不要认亲拜托
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