[问题] 徒手深蹲 bigsize PTT批踢踢实业坊

[问题] 徒手深蹲

楼主: bigsize (绯黑) 2017-08-23 20:30:05

各位大肌肌好，
想请教一下，
作完徒手深蹲下背会痛(肾旁边的肉)是不正常的吗？

作者: Deltaguita (伯利兹) 2017-08-23 20:40:00

不正常喔，我深蹲从来没有下背痛过

作者: airck (港都男儿) 2017-08-23 20:48:00

过度挺腰

作者: u9517535497 (Rock_Man) 2017-08-23 21:13:00

某楼新手没酸过下背吃屎吧

作者: george1218 (乔治翔翔) 2017-08-23 21:38:00

为何新手一定要酸下背？

作者: xdbx (羊阿兵) 2017-08-23 22:07:00

印象里没有过

作者: C00L (固古无故裤酷骨) 2017-08-24 06:20:00

徒手的话很不吃核心一直蹲通常在酸背以前大腿会先不行

作者: akers ( ant) 2017-08-24 09:58:00

阿就不会啊u大在骂啥

楼主: bigsize (绯黑) 2017-08-24 10:27:00

谢谢akers大解惑

继续阅读

Re: [问题] 有人今天要合购myprotein吗Chan91143 [心得] 运用徒手训练打造一个奥运选手的体格n9n9n9n9n91 [交易] Myprotein 乳清 2.5kg 草莓及蓝莓起司蛋糕TingJung [问题] 台北室内日晒店Rukawa23 [问题] 有人今天要合购myprotein吗tratt692 [情报] 草根杯:公园健身大赛 #2JYChen [心得] 启动下斜方，单杠更有感！love99miss99 Re: [开箱] myprotein开箱asghdf123 [售]Myprotein Impact 乳清 2.5kg 拿铁口味gabyhsu [交易] BSN Syntha6 isolate chocolate milkshake 4lbsrs87217

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com