※ 引述《tycar (透明世界)》之铭言：
: 之前重训没注意 手腕伤到 ，看了骨科/物理治疗后休息五个月了
: (那时候医生是说拉伤)，但到现在用手心贴背 的时候在三角软骨 ，圆圆凸凸的那块软
骨
: 还是怪怪的 (洗背的姿势)，所以去看了手外科 。
: 原本是想说去照磁核共振的 ，看是不是三角软骨那边受伤 ，
: 但医生看了一下我状况 觉得我状况没什么问题 ，只说肌腱有点松 …
: 我是真的很想知道 问题在哪里 …不知道有没有版上的人 跟我状况一下 一直看医生
但
: 好像找不到问题的 。
: (骨科跟一家物理治疗 都说我没什么问题)
: 会建议再去试其他物理治疗吗 ？？
: 另外我还想知道TFCC受伤 手腕做什么姿势的时候会特别不舒服 ？
: ※ 引述《littleaa81 (大头蛙)》之铭言：
: : 上个月在拳馆练习对打的时候
: : 打了一个右钩拳 悲剧就这样发生了
: : 我硬生生地打在对方的肩膀上
: : 当下觉得微痛而已
: : 以回家后就先冰敷
: : 结果隔天手腕的piano sign明显的突起 且红肿
: : 因为住在天母 所以就赶快去附近的振兴医院看骨科
: : 拍了一张X光照后
: : 医生说是三角纤维韧带受损
: : 因为有打拳击 所以不适合打类固醇 会使韧带僵硬 之后会容易断裂
: : 然后医生又说我差不多一个星期就会好了
: : 但是已经快一个月了 仍然会痛 所以还是不敢打拳
: : 虽然每个人的受伤程度不同
: : 但还是想问问看有TFCC经验的板友
: : 大约受伤后多久 才回去运动
: : 还有想知道 多吃点维他命 或是 胶质之类的东西 会不会比较快好
: : 当初医生要我冰敷 但是外表已经不会红肿了 只会痛而已 是否该改热敷?
: : 抱歉 病理常识不好 问题很多
刚好上上个月写了一篇TFCC的文章，可以参考一下。
http://muscularyenn.blogspot.tw/2017/06/tfcc.html?m=1
Piano key sign 是针对DRUJ远端桡尺关节不稳定测试。
所以有可能合并TFCC受损但不一定。
可以做fovea test或grind test试看看。
通常急性撕裂伤（像原po有肿起来）我们会先用石膏限制转动保护，期间通常要一个月。
之后在追踪，如果还是不稳定再讨论进一步治疗。
贴扎、wrist band都有不错的固定效果
震波、PRP的原理都是促进发炎及再生。急性期可能不适用。
这大概是骨科/手外科的部份，可以让两位参考一下