去打工的关系去健身房的时间少了
每天站5到7小累得半死
体力很怕不够 怕影响到隔天上班的力气
想请问一般运动跟劳动有没有差别
站服务业的大家怎么控制自己的体力跑健身房呢
先健身 再去工作 工作没力没差 蹲不起来会影响心情
作者:
lesfu (拉兹夫)
2017-08-10 22:10:00我接触健身时每天上班搬货八个小时，也是一周练六天！
我打两份服务业 生活就是打工运动吃饭睡觉 要是很累的话就休息 不然去运动也不会有力气
作者: acegikmp (阿超) 2017-08-10 22:39:00
自己取舍咩
作者:
d995511 (flcl)
2017-08-10 23:23:00玮恩X2给它灌下去(误
作者:
s21995303 (s36662400)
2017-08-10 23:47:00劳动是透过反复的做更加习惯 但你健身可不能都同一套两者差别大概是这样吧
作者: boylee7023 2017-08-11 08:57:00
睡一觉再去
作者:
themost (最远)
2017-08-11 09:03:00所以一直只练big3就不能算健身了?
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2017-08-11 10:19:00
没力没差吧 哈哈
作者:
s21995303 (s36662400)
2017-08-11 16:11:00最好有人只练三项都没其他辅助训练跟变化= =你三项想进步就一直做三项就能进步？ 习惯动作跟重量只是ㄧ部分
作者:
themost (最远)
2017-08-11 16:55:00也不是每个人健身都想突破啊 只是想维持训练量没时间练的，有空档就只练三项，这种也大有人在
作者:
hwa6519 (鸭皇)
2017-08-12 18:16:00健身重要 上班一副死样没差 健身一副死样什么鬼都没练到