我是女生，之前运动上团体课及慢跑居多
偶尔会去运动中心的健身房重训
我觉得虽然上了一年多团体课 很多姿势都没用对位置在发力
比如做平板称时，我都觉得我的膝盖很酸
但屁股却没什么感觉...
我知道自己一定是用错部位在做运动了
所以想找教练课，可以学到正确的运动姿势及知识
中山区松山区我比较方便
先谢谢推荐了喔

推cdob 认真专业的好教练

推 健身女孩安安 ，很细心也很有耐心的一位教练！

可以自荐吗哈哈 我在松山区小巨蛋附近

推cdob，教学实在。

平板撑屁股无感很正常啊 至于膝盖酸如果是说大腿也很正常你的问题在于是谁告诉你这些的

推cdob 认真细心火眼金睛！