楼主:
ladie4 (老雷)
2017-08-06 21:38:40嗨大家好
小弟踏入健身房也已经有一年时间
这些日子来看过各种不同的人
但最让我感到好奇的还是有一种外表与力量相差悬殊的人
有时候就会看到一些瘦子在深蹲区蹲个120.130
或是在卧推70.80
所以我真的很好奇为什么有些人可以不长肉一直长力量（我的解读啦
就像KD可以卧推150一样让我不解
请问除了天生神力有比较科学的解释吗（例如肌肉细胞密度较大？之类的
第二个问题是前阵子看了版友贴了一个女生卧推前臂骨折的影片
让我想问各位有没有一种可能自己力量一直提升但因为前臂太细而有骨折的风险？
因为小弟本人我前臂超细，可以用拇指跟小指围起来那种
最近卧推练到自重，但怕因为前臂太细再练会断掉
恳请各位解答，谢谢！
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-08-06 21:39:00
技巧，节拍
作者: flyingiv ( ) 2017-08-06 21:53:00
你知道KD体重多少吗...
楼主:
ladie4 (老雷)
2017-08-06 21:56:00100左右吧 只是我的意思是感觉他的肉不太分布在手上…
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-06 21:59:00就力量跟肌肉不一定成正比
作者:
youGG (Denzel)
2017-08-06 22:01:00岬越寺秋雨
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-06 22:02:00再说三项有时候吃的是力量使用跟技巧
作者:
xietwtw (noah)
2017-08-06 22:03:00秋雨大叔脱掉衣服不是满有肉量的
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-06 22:09:00作者:
LBJ23K (LBJ23K)
2017-08-06 22:09:00KD卧推不是超烂的吗
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-06 22:10:00拿我自己当范例，也没人相信我可以推110；蹲185
作者:
themost (最远)
2017-08-06 22:11:00肌浆肥大?
作者:
orznge (欢雅)
2017-08-06 22:11:00推神经系统
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-08-06 22:12:00传说中的大包哥大包照又出现了
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2017-08-06 22:14:00大包哥好可怕
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-06 22:17:00作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2017-08-06 22:20:00神经征召强，80kg我就想死了
作者: fannoffice 2017-08-06 22:29:00
楼上几公斤啊，体脂多高啊，竟然只有50
肌肉横断面很重要 但只是构成力量的因素之一技巧也很重要
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-08-06 22:31:00
177/86/23% 没试过PR 都是去推身体健康的XD因为以健康为目的 就没刻意一直追加重量 就顺顺练刚开始练的时候连空杠都推不动是真的
作者:
blue1204 (Water)
2017-08-06 22:40:00你说的应该是我这种人吧，178/65
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-06 22:40:00白肌跟红肌
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2017-08-06 22:49:00肌肉都是水 神经才是关键
作者:
cnns (HY)
2017-08-06 22:50:00力量训练有很大部分是神经的适应呀～
作者: yanme810508 (范范范) 2017-08-06 22:51:00
KD 150是磅吧？
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-06 23:06:00O口O
作者:
MinusD (Light My Life)
2017-08-06 23:13:00我去马刺球场看过鬼秃本人 距离大概30CM近 本人没想像中壮就是不是很大支粗勇那种,但是真的还满精壮的
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-08-06 23:15:00kd原本连自身体重都不行，后来可以推到300多磅我记得，除非像老巴一样灌水
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-08-06 23:32:00有类似姐夫的6分钟大包训练吗?
作者:
j42683 (blue84 )
2017-08-06 23:51:00就真的天生神力 每个人先天优势就是不一样 有人就是天生力量大
作者:
joker0928 (★㊣↖煞气a穷丑宅↘㊣☆)
2017-08-06 23:54:0030公分是要接吻吗
作者:
shuo85 (shuo)
2017-08-07 01:21:00我是瘦子型但也很在意这问题欸 从172/50一路练到172/62 练来练去就是力量进步有感 然后继续被身边刚开始练的友人说没肉QQ
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2017-08-07 01:26:00我之前也觉得Curry很小只 上次在新庄体育馆看到吓死
我男生体重才５２公斤，前臂用姆指小指圈不起来原po前臂也真的太细
等等 原po说的是手腕还是前臂 前臂不可能围的起来吧我46都围不起来了
作者:
C00L (固古无故裤酷骨)
2017-08-07 10:25:00kd 150kg那个不是假重量吗
作者:
akers ( ant)
2017-08-07 10:29:00我66公斤也是手腕超细能围起来，卧推没啥问题
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-07 10:43:00到底是围手腕还是前臂，搞得我好乱阿
作者: kevin40294 (kyuan) 2017-08-07 10:52:00
KD握推很弱他自己有说过
作者:
shadeel (123)
2017-08-07 11:59:00看得不准 用摸的捏的比较准确 问他要不要给你摸 XDD
作者:
ihciam (ihciam)
2017-08-07 17:31:00事出反常必有妖
作者:
shuo85 (shuo)
2017-08-07 17:57:00应该手腕吧 我62 圈一圈绰绰有余 手炼都买女生size 原po不寂寞
楼主:
ladie4 (老雷)
2017-08-07 19:43:00是手腕不好意思！！造成大家误会抱歉！！
作者: neofire (没耐心的人....) 2017-08-08 08:42:00
技巧，请教练吧，有保障又能学到东西
作者:
mglt1412 (mglt1412)
2017-08-08 15:47:00神经有差，肌肉征召更好