各位巨巨大家好
小弟是个泥水匠，也就是俗称的“土水”
工作中有很多机会要搬起一包50公斤的水泥
平常如果叠很多包的时候，水泥在高度比较高的地方
很容易就用抱的抱起来
但如果是只剩一包在地上，我试过很多种方式，都觉得很难搬起来
第一种方式，弯腰下去，背整个圆下去，用下背的力量硬搬起来
但我知道这样很伤背
第二种方式，使用硬举启动方式搬，但水泥太低了，以致于要搬起来的瞬间
很难出力，还有中段水泥起来到胸口的地方很难出力，
好像也都会用到下背的力量，但这种下背没有比第一种方式吃力
不管用什么方式，我到最后都只会用下背硬撑起来
很怕我的下背有爆炸的一天
请问一下各位有没有人有相关的经验，有更好的方式吗？
感谢！！