楼主:
alahuagua (阿拉花瓜)
2017-07-30 16:17:09小鲁最近又进入了增肌期
策略跟以往一样是一天三餐+三次点心
点心就只吃两碗白饭+两颗荷包蛋
用过的白饭配料有豆腐乳 海苔酱 XO酱 肉松
酱油 寿司醋 味噌 优酪乳 橄榄油 辣椒 卤汁
现在已经看到白饭就有点%了
而且主要是上述配料都吃到有点腻
又想不太出新梗
所以想请各位大大提供一下猛的白饭配料
感恩
作者:
hohey (hohey)
2017-07-30 16:24:00配白饭
作者:
maxddm (摩斯巴嘎)
2017-07-30 16:27:00泡菜
作者:
a31415926 (Adam smith)
2017-07-30 16:34:00芝麻
作者:
QmQlll (Cx)
2017-07-30 16:34:00鸡排
卤一锅肉燥起来放，增肌神物，让我多吃好多饭…哦…我没看到卤汁，当我没说。
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2017-07-30 16:57:00醃菜(小黄瓜菜心白萝卜...) 罐头脆瓜 油渍菇 三杯菇或肉
作者:
ganganx (埃阿)
2017-07-30 17:25:00咖哩 麻婆豆腐
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2017-07-30 17:47:00剥皮辣椒 咸猪肉 笋干 黄色萝卜干 酸菜 小鱼乾花生
作者: acheache (阿彻) 2017-07-30 17:52:00
乳清。不管你配什么 最后一定要洒一匙
作者:
z880632 (zoi)
2017-07-30 17:53:00买面配饭是那招？
作者: Muscleyun 2017-07-30 17:56:00
洨
牛奶+起司片！红豆 黑糖 煮好的方便面 夹到面包里 XDDDD
作者: pisaliu (PisaLiu) 2017-07-30 18:14:00
推买面拿饭配，把饭拿去配面就变成58元的饭了！赚！
作者:
shivab (猫咪打滚)
2017-07-30 18:18:00亲子丼
作者: giddens123 (心心的心心) 2017-07-30 18:19:00
美乃滋
作者: eric5201 (陈森) 2017-07-30 18:54:00
我会在白饭上加香松 超好吃 热量也不高
泡一份浓一点的巧克力乳清淋在白饭上 吃过一次就上瘾
作者:
ja760504 (Thysanuran)
2017-07-30 19:20:00味岛香松!
作者:
pipizone (pipizone)
2017-07-30 19:29:00白饭加乳清加冰块打来喝
作者: cleanesty 2017-07-30 19:30:00
炸鸡
作者:
Gazi (嘎哩)
2017-07-30 19:48:00鲑鱼茶泡饭 猪油加蛋黄
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-07-30 19:55:00楼上说配洨是亲自体验过还是唬烂啊
作者:
lin530 (四只猫喵喵喵喵)
2017-07-30 20:18:00凤梨
作者: TCUJohnCena (yachucrush) 2017-07-30 20:22:00
温开水
作者:
DPOY (DPOY)
2017-07-30 20:31:00配牛排阿 超赞
作者: slimmybty (新年新希望) 2017-07-30 20:40:00
ごはんですよ(海苔の佃煮)辣鱿鱼罐头 、食べるラー油(吃的辣油)罐头
作者: k2op (我认真了) 2017-07-30 20:45:00
芒果
作者:
kmte019 (时间过很快)
2017-07-30 20:47:00酱油+芥末 我超爱
作者: zzziii (来信没胡子要有礼貌) 2017-07-30 20:51:00
猪油 盐巴 酱油
可以请问巨巨们为什么增肌期要多吃淀粉吗...... 小
我都吃鸡肉饭 但不放鸡肉跟鸡油，改成酱油和猪油 赞
味岛香松! 海苔肉松! 泡菜! 脆瓜! 辣味笋丝!
作者: qwe1417 2017-07-30 22:00:00
如果有鸡腿最好，卤排其次。
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-07-30 22:29:00作者:
abcqwe (ajsiwk)
2017-07-31 10:28:00饭根本就不会吃腻啊
作者: charlievader 2017-07-31 21:31:00
黑糖茶泡饭