自己有上健身房习惯，也在健身房看到不少有固定运动的阿姨叔叔们，想让爸妈也养成运
动习惯。
我爸妈56岁了，妈妈有慢性肾脏病，爸爸肝癌开刀过，现在情况都很稳定，只要固定回诊
追踪。
看过一些文章，老人都有肌少症的问题，两个老人没有运动习惯，也没有健康的饮食习惯
（主要是不愿意改变），觉得身体只会越来越差，同时也很希望他们多花点时间运动，不
要有空时就在家看电视。
我爸嘴很硬说他没有空，我想先从我妈下手，她现在早上会去附近散步，或是参加气功社
团，我提了让她去健身房的事，只是她说她膝盖不好，不能用跑步机、上飞轮，肩膀有长
久累积的问题，右手某些角度举高会痛（不过有去治疗好了不少），对瑜珈这种团课也没
兴趣，那些重训器材更不可能使用。
我现在也不知道怎么说服他了，有想过找教练帮他安排适合的肌力训练，不过他连健身房
都不愿意踏入了...
有什么办法可以突破吗？