[问题] 正氮平衡的神奇效果？ papaganono PTT批踢踢实业坊

[问题] 正氮平衡的神奇效果？

楼主: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2017-07-25 17:08:37

是不是真的有办法做到
体重维持在同一个区间例如 74-76摆荡
重训+饮食结果体脂肪掉10% 肌肉补上来？
正氮平衡有这等神效？
我是看过这种例子
可是他只有21岁 3个月内体脂肪掉肌肉量还增加很惊人
正氮平衡说穿了就是氮元素吃适度过量
肾脏要很健康才能这样搞
这不就是人人梦寐以求的同时增肌减脂吗？
大家有知道的经验分享？

作者: ka0927085443 (奶霜) 2017-07-25 17:19:00

师爷请您翻译翻译

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2017-07-25 17:20:00

等巨巨翻译

作者: godpigchiu (神猪球) 2017-07-25 17:22:00

你给翻译翻译什么叫做惊喜

作者: EnsiferumTKR (EnsiferumTKR) 2017-07-25 17:23:00

阿不就蛋白质多吃...

作者: akers ( ant) 2017-07-25 17:25:00

21岁新手体脂高结案

作者: yuechen (大谷结衣) 2017-07-25 17:34:00

基因好啊爸妈遗传的不错

作者: luboj (内内) 2017-07-25 17:35:00

高蛋白同时增肌减脂不就这样而已

作者: DPOY (DPOY) 2017-07-25 17:38:00

jeff很久以前一篇有提到正氮平衡的样子

作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-07-25 19:28:00

满难控制在“适量值”，蛋白质过多一样增脂。

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