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[问题] 三角肌请益

楼主: GBBYY (GBBYY)   2017-07-25 12:07:00
请问下图姿势要看起来状or大只
应该要练好哪个部位 （脸以外）
三角？三头？
如果是三角是要着重前中后哪块呢
http://imgur.com/a/sNLbU
好奇问问
感谢各位深蹲220kg的巨巨 拜托回答一下
谢谢
作者: image0404 (image0404)   2017-07-25 12:25:00
这个姿势的话 是练前跟中
作者: SWQLovE (神奈)   2017-07-25 13:36:00
我是冲肩 站举练前三角 倒立侧三角 face pull后三角
作者: yuechen (大谷结衣)   2017-07-25 18:52:00
乡民都深蹲500的
作者: chaosly0124   2017-07-25 19:52:00
侧三角跟背扩
作者: healthy1226 (健康的1226)   2017-07-25 20:28:00
楼楼上 500磅等于227公斤 差不多啦！
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