这张是还没健身前的数据
http://i.imgur.com/WskRIkF.jpg
这张是过2个月后再度测量
http://i.imgur.com/srk5Pv6.jpg
想请问各位大大
我比照了一下 骨骼肌大约多了2kg
而脂肪也多了1kg 但整体确多了5kg
这是为什么呢？
还有我骨骼肌增长的2kg
我可以解读成说都是增加在肌肉上吗？
还有基代的增长跟肌肉量有关吗？
问题有点多
烦请各位帮健身新手解惑一下
谢谢！
作者:
gogolgc (michael11737)
2017-07-23 02:36:00增肌的过程中脂肪增加是正常的...之后减脂再减掉就好了
楼主: Kontin1208 (Kontin) 2017-07-23 02:49:00
那减脂的话 肌肉量也会下降很多吗？
作者: navybluer (~"~) 2017-07-23 06:01:00
减脂期间肌肉量掉越少越成功
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2017-07-23 08:49:00水份啊 骨骼肌会带水份 我自己长期测量下来0.7公斤骨骼肌会带1公斤水份 当然可能因人而异啦
个人觉得原po满厉害了两个月体重增加6kg体脂才上升一点
楼主: Kontin1208 (Kontin) 2017-07-23 11:03:00
原来是水份 又上了一课