各位前辈好
小弟有个疑问
我这几年开始养成稳定运动的习惯
前年开始大量骑脚踏车
今年开始加入重训
感觉身体健康了很多
变得很不容易生病
但这两年只要一生病就很惨
肠病毒跟流感
就能造成严重扁条线发炎
脖子的淋巴也肿到快不能转脖子
上网查了一下
有些医疗相关的报导说
身体长期处于慢性发炎的状态
容易导致身体免疫过度反应
我想重训使肌肉肿胀与酸痛也算慢性微发炎的一种吧
不知道其他版大是否也有这样的状况
作者:
JiaTai (Jiatai)
2017-07-22 08:01:00毕竟脂肪对身体还是必须的 健美的体脂率我认为有点变态了
肌肉酸痛不太会引发免疫发炎反应，如果有那是受伤了吧，你只是身体健康免疫系统正常运作可以把弱小的病菌杀掉，所以不容易生病一生病就很严重！如果身体免疫过度反应，基本上不太会生病，但是身体会出现自体免疫系统疾病，是需要吃免疫调节药物的
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-07-22 07:55:00
健美的死亡率还真不是普通高，虽然打药死的占大多数…
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2017-07-22 08:31:00你想太多惹 我最近五年(完全不运动)大概只感冒一两次一感冒就会死两天 这个跟个人体质有关跟重训关系不大
作者:
DaVinci (达文西)
2017-07-22 09:05:00网络文章写肌肉越多免疫力越低寿命越短是真的吗？
作者: neofire (没耐心的人....) 2017-07-22 10:06:00
唯一想到的是骨骼，练肌肉能刺激到，身体越健康。你的运动与其说发炎，倒不如说虚脱，多休息就好了
要不要说关节炎患者都是免疫太强导致训练跟免疫系统的关系自己去做功课关键字 训练 开窗理论
免疫力下降吧免疫力有过强？...快去看医生 上来问没用
作者:
ksfable (****)
2017-07-22 11:26:00有时候症状没那么严重 可是身体有反应你可以注意看看
免疫系统过强就完全不会生病？没听过自体免疫疾病免疫很复杂 还有辨识力的问题
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-07-22 12:21:00
我感觉你是过度训练，现在看健身房有些人去就是拼命冲高组数，一个器材递增递减可以练十几组练过头累积太多疲劳反而是会阻碍恢复的
作者: zizilai (zizi) 2017-07-22 12:24:00
我有僵直性脊椎炎，是一种自体免疫的疾病，运动之后反而不常复发了，我觉得这是两回事
各位前辈我想表达的是身体长期发炎导致免疫系统过度反应免疫过度反应是今天看医生讲的不过看起来是我多虑了跟训练应该关系不大等病好了还是会继续练
作者: Francispower (愤怒的关怀) 2017-07-22 13:13:00
僵直性脊椎炎+1，要不要去免疫风湿科看看？
作者:
tu01002 (阿福柔)
2017-07-22 13:22:00长期低度发炎指的是肥胖、老化、疾病...等全身系统性发炎，这种发炎很难改善，重训的发炎是局部性的，一个礼拜左右会全好
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-07-22 13:45:00你要不要去免疫科检查一下 可能你免疫系统异常 像周杰伦那种
作者: wd6118 2017-07-22 13:59:00
自体免疫大都跟遗传有关系 容易过度反应那叫过敏体质吧
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2017-07-22 14:07:00
太久没生病 一生病自己感觉痛苦吧太久没吃很油的东西 一吃狂拉哈哈
你想表达的是 细胞因子风暴跟健身之间有没有正相关你可以去做研究
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2017-07-22 16:14:00翻译:我好像有点强Zzz
作者:
zone0317 (哈哈你活该)
2017-07-22 19:00:00没事找事
个人体质不同，我练太累也会常感冒 还会被笑现在都取适中的练习时间
作者:
qiet (阿宪)
2017-07-22 23:12:00你可能只是年纪变大了
作者:
painttt (Nada nuevo bajo el Sol)
2017-07-23 04:39:00重训明明就很容易感冒 因为一堆死也要练的病源...
得一下后天免疫缺乏症候群不知道会不会改善xddddddd