[问题] 没做几下肌肉却很酸 thugools20 PTT批踢踢实业坊

楼主: thugools20 (吃饭睡觉打东东) 2017-07-20 01:42:08

不知各位巨巨有无这样经验
就是感觉身体很有力也不累
但重训没几下肌肉就容易很酸，
是什么原因呢？？？？
跟热身不够或吃不够会有关系吗？？

作者: evilbardo (恶巴) 2017-07-20 01:50:00

你太废ㄅ

作者: yuechen (大谷结衣) 2017-07-20 01:57:00

Tao有说过本来就不是每天状况都会很好

作者: rayninewue (重新开始) 2017-07-20 02:12:00

大家别吵架其实多沟通能让不同领域的人互相交流

作者: ace830307 (一猪血糕一) 2017-07-20 02:55:00

自己感觉的跟身体实际状况是会有误差的

作者: keney963817 (兔子) 2017-07-20 06:01:00

感受度很好，比无感无力好吧

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-07-20 07:15:00

？

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2017-07-20 08:15:00

没拉筋热身？

作者: jay70154 (ç§˜å¯†1) 2017-07-20 08:55:00

没有这种觉得很有力却酸的，倒是常常觉得状态不好一下就没力

作者: jeff0801 (TheYellowRain) 2017-07-20 09:00:00

没睡好真的没干嘛就超酸......

作者: Abajohn (阿贝酱) 2017-07-20 12:04:00

练完很酸-》睡不好-》更酸

作者: wemee (方天画) 2017-07-20 13:45:00

可是一休说

作者: deagleray 2017-07-20 17:46:00

可能肌肉过度紧绷该放松了

作者: h50212263 (奈威) 2017-07-22 15:57:00

没体力了的感觉我刚下班不先睡觉一下直接去练也是这种感觉

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