[问题] 卧推护碗问题 Cliff07 PTT批踢踢实业坊

[问题] 卧推护碗问题

楼主: Cliff07 (契尔契尔) 2017-07-19 10:52:58

大家好最近卧推后隔天手腕会酸酸的想添购护腕
爬文之后发现不少人推ROGUE 60CM
但又看到有人在新手入门推这款
想请问这款是新手轻重量用的还是皆可
又或者说新手轻重量是几KG算是轻手?
也想请问有在用护腕的各位大大目前用的护腕/卧推(哑铃推)重量
做为参考
小弟我目前是80KG 6RM 哑铃最多28KG 12RM 推荐用哪一款?
谢谢大家

作者: kid1999 (人不疯狂怎追梦) 2017-07-19 11:04:00

SBD

作者: happy83117 (嘻嘻) 2017-07-19 11:06:00

这样感觉是姿势有问题吧正常不会酸

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-07-19 11:07:00

SBD，未来要比赛也不用换

作者: islayluv (islayluv) 2017-07-19 11:26:00

Gangsta Wrap 我觉得比SBD好用我SBD硬版戴到手超痛

作者: musclebear (黑熊) 2017-07-19 12:07:00

SBD好用，目前持续使用中

作者: ohsexygirl (KENJI) 2017-07-19 12:24:00

Rogue40或60就很够了啦而且软硬觉得刚好，不用做一组拆一组

作者: JONAMI14 (轩哥) 2017-07-19 12:32:00

SBD入门会太硬

作者: Jamesam (James) 2017-07-19 12:44:00

推酷妹M1，比Rogue还硬，又比SBD力量型软一点，相较下好戴些

作者: god0204 (god0204) 2017-07-19 13:15:00

SBD一般人买软版就够用了......

楼主: Cliff07 (契尔契尔) 2017-07-19 13:51:00

谢谢大家我来查查看SBD 灵活型好像颇适合

作者: cuteVictor (Victor) 2017-07-19 15:44:00

SBD灵活型

作者: Inland (\("▔□▔)/) 2017-07-19 16:18:00

rogue其实算是偏软 80公斤还ok 如果重量再加上去 SBD

楼主: Cliff07 (契尔契尔) 2017-07-19 16:57:00

请问楼上大大灵活型吗? 我体重80 顶多推到120KG

作者: mens0124 (MESN) 2017-07-19 17:04:00

Rogue其实蛮软的比较适合玩crossfit在带一般人带SBD 灵活型就已足够，主要还是要看你对手腕的控制，如果有在注意健力比赛就有一位前辈推170不用护腕

作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2017-07-19 18:14:00

SBD 灵活 60cm

作者: sking147 (wi) 2017-07-19 20:53:00

酷妹的M1用起来跟sbd灵活版差不多，CP值大胜～

作者: p23j8a4b9z (我是小牙签~) 2017-07-20 10:53:00

用护腕跟腰带一样没到max根本不用戴不然会跟不上

楼主: Cliff07 (契尔契尔) 2017-07-20 11:27:00

请问没到MAX的意思是?

作者: doglegbow (堡) 2017-07-20 11:33:00

护腕不是不会增加运动表现吗？只是在增加安全性吧！

楼主: Cliff07 (契尔契尔) 2017-07-20 11:52:00

是呀怕一受伤会没得练

作者: DPOY (DPOY) 2017-07-20 20:31:00

推酷妹

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