最近因为需要透气的长袖上衣,故征以下几种上衣,如果板上也有好的意见也拜托各位告
知哩~ 谢谢各位
http://i.imgur.com/z75oKNJ.jpg
http://i.imgur.com/1XoHWI1.jpg
http://i.imgur.com/5qG4M2N.jpg
http://i.imgur.com/siZS7Fd.jpg
小弟身材 177/67 偏瘦,大部分都穿M,全新为主~谢谢各位!
额外请问一下各位每次训练时大肌群、小肌群各练几个动作呢?还有请问练腿日搭配的小
肌群是小腿吗?
谢谢各位! 有留言的各位都是巨巨