希望没有违反版规一
各位大家好，小弟因为之前在看重训论坛时有看到一个禁欲的议题（其实主要是男性自慰
方面，反而行房事比较没有讨论），上面讨论非常热烈，想来这边跟比较有经验的板有求
教。
排除掉体能方面不谈（例如运动完之后才用），请问禁欲真的会让肌肉增长比较快吗？
大部份的理解都是环绕在贺尔蒙上，但是又有些人说贺尔蒙会因为性行为增加。
看了大家说法这么不一致，希望各位能为我解惑，谢谢！

刚尻完一枪就看到这篇，啊...罪孽啊

运动完就会想尻尻 单身快乐各位壮宅，哭

那就吃掉当作亡羊补牢

只要射了，肌肉就会分解，所以可以做但是不要射，选我正解

建议不要 上次我增肌的时候就狂尻 结果......

就射了

尻到力竭

不要忘记师公说的话！

难怪我都壮不起来

找到我练了半天练不起来的原因了啦！马上尻一发压压惊你射出去的又不是贺尔蒙，是在担心什么…

Luca哈哈哈哈哈哈哈哈

没射会比较暴躁 感觉力量满满射完没惹冲劲 什么是都提不起劲

每次做完去练腿都无力

别闹了，不射会夫妻失和

可以尝试边做边练前蹲

当个龙骑士 女上男下练腰 站立姿势练大腿和臀大肌(误)

你知道的,欲练神功,必先

其实也不是不一致 类似的文献国外很多只是很多文盲只相

那也是蛋白质（误

信自己相信的 然后讲一堆似是而非的废话 建议自己去看国外的文献 认真地跟你说在这里得不到答案的(除非真的有人有耐心把那些理论但实验解果打一篇出来解释) 禁欲与否我当时也花了超多时间去找文献资料来看 但我也不想直接给你答案 因为练肌肉到大脑萎缩的会过来欢说"可是xxx就说ooxx了 等你有他壮再来说吧"之类的话

那也是蛋白质（误～

睡前一枪 提升睡眠品质 变得更壮 如何?

W大，我很认真搜寻了一下，没什么研究啊…求关键字

要，而且最好十年起跳，这样可以略有小成，要炉火纯青至少30年以上童子功

你认真？

很多年前找的我也有点忘了关键字要打什么 但不是直接禁

如果会影响你训练就禁压XDD

欲去搜寻 用ejaculation + exercise之类的可能会有但这几年可能会有更新的研究结果 跪求神人发文讲解XD

打出来

找不到，放弃

看到一段话很有趣Your body is programmed to think That sperm formationis more important than muscle growth

尻完自己喝掉，流失的自己补充

老老实实打出来

不需要，正常就好

我越尻越壮……怎么办……

要 不然蛋白质会少

hahahahahaha自宫啊

Picture fit好像有个影片xDD

蛋白质流失 导致增肌效果降低，选我正姐XD

打出来吃下去，顺便补充蛋白质一出一进，没有损失

为什么射精是蛋白直？

吃回去不就好了

我都靠在罗马椅上打手枪有时候卧躺 或是斜躺锻炼的肌肉都不一样给你参考一下

我怎么记得射的是糖？白色所以是蛋白质吗？

朋友老爸是泌尿科医生，之前问过他，他说精液里蛋白质含量跟口水差不多，几乎都是糖。若精子射到后面不够，就只会射摄护腺和尿道球腺的分泌物，不过这样好像对摄护腺压力很大，所以他是跟我说年轻人（25岁以下）尽量一天打一枪就好了。年纪往上加好像就要减少，那时他有跟我说，不过忘了。也就是说你身体本来就会分蛋白去制造精子，你不打掉一样制造，你拼命打也不会大量燃烧蛋白质去制造精子。

我每天打 超壮

养分要吃回来就好

把射出来的洨吃回来就好