想请问几个问题:
1.右边肩膀感觉比左边厚，穿衣服会卡卡的，是因为我是贯用右手的关系吗?
那我在做肩推时，是不是左边要多推几次，这样可以让两边平均吗?
2.我左胸比右胸后，是因为手臂出力的问题吗?
3.我在做棒式时，发觉我的腹部肌肉会凸出来，而且左右不均，
可以做什么动作改善呢?
谢谢
作者: wellwellwell (wellwellwell) 2017-06-22 10:47:00
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作者:
Yshen (无)
2017-06-22 10:49:00well~~~well~~well
作者:
baw88 (小宝)
2017-06-22 11:40:00你练了多久呢？左右不平均其实很正常。除非你是肉眼马上就可以看出差异很大，不然不用太担心
作者:
lelu (乐路)
2017-06-22 12:19:00版上问大小奶有附图的,很多经鉴定没差
作者:
pkpkok (想妳的时候睡着了)
2017-06-22 12:28:00胸肌是否跟心脏位置有关系啊？认真问
作者:
lelu (乐路)
2017-06-22 12:34:00胸肌和心脏之间有个重要的东西叫肋骨
作者:
shadeel (123)
2017-06-22 18:46:00肌肉就跟GG一样 偏左或偏右都没关系 大就好
1、其实跟一直以来的生活习惯有关，例如，你是否常背有重量的侧背包，那会造成一边肩膀肌肉比较紧张，当然惯用手也有关；我不会刻意加强单边，推同样重量，注意姿势，失衡会慢慢调回来。我的观念是这样，也有人健议单练弱测，我是不推2﹑胸推是多关节运动，你说的情况的确是有可能，但我认为不太会造成严重的肌肉不均3﹑胸肌排列是天生的，长什么样﹑对不对称天注定.你可以练侧腹动作加强看看会不会好一点
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-06-22 21:10:00胸推多做哑铃会改善，杠铃会借力单边先起来还有单边机械式胸推。量inbody可以看有没有左右失衡