[闲聊] 5年来的训练,漏斗胸患者。

楼主: Suwasayo (Sayo)   2017-06-12 23:25:22
ユ君の胸がおかしいぞ、バケモノみたい、まるでスケルトン。
(游君的胸长的超鸟的耶,根本是怪物吧,整个就是骷髅阿。)
这是我第一次在国外更衣室换衣服时被日本同学评价的话。超毒的对吧。
这个社会上有太多人不知道漏斗胸/鸡胸是什么样的病例。
特别在台湾、日本,特别重视外貌的社会里,你的外显只要不同,很容易被嘲弄
,归为异类。
当我首次发现到我自己不是正常胸郭体格时,我已经26岁了。
于是我到了台北某家医院去做了检查,心脏功能阿、肺功能阿等等。
检查完以后除了一个心律不整,其他都在正常值之上。(感谢长年的运动习惯。)
但是另外还有个隐忧,就是我是广泛塌陷型,各部位最少下陷2两公分,
最深的部位下陷3公分,正好在心脏的位置。也是心律不整的来源。
当医生告知我一但装了支架,短则3~5年,长则一辈子。
当即将远赴日本的我毅然决然放弃装支架的机会,决定靠着健身来改变自己的体态。
因为实在对自己体态的自卑,年少时的照片几乎没有裸身也不可考。
最近的只有去年12月6号的照片。

这是当时在大阪市朝潮桥中央体育馆拍的(恩 JIMMY大大今年才刚去过。一个攀关系XD)


这是回台后,改善饮食后训练拍的。(日本生活有时候只能啃面包阿...。)
虽然差不了多少,但是在训练素质跟数字上都有显著进步。
目前身高170,体重63公斤
自己的三大SBD是:
Squat:150Kg
Bench press:75Kg
Deadlift:150Kg
另外我还有在自己训练爆发力专项。
垂直起跳:87公分
立定跳远:274公分
Power Clean & Jerk:70Kg(感觉可以更高,因为当天最后是在挑战DL的1RM)
Snatch:没有测试,因为1年多前手肘断过,还有点阴影。
以下是挑战个人DL 1RM的照片

这张是以前的极限130公斤,没想到当天很轻松地就2下了。
于是.....


没有护具就举起来了......。
当下心情自己也是很振奋。
另外帮我拍照的是我的学生,因为我漏斗胸这件事确立了我要走运动产业这件事情。
所以我在日本学成归来之后,第一件事情也是希望运用在日本教导特殊族群的经验来
帮助大家。
额外还要感谢Kuroda大大,在这过程中给了我很多意见。他真的是一个不说废话只讲
重点的人。期许我之后也能成为一样好的教练。
作者: ck1158 (小咸)   2017-06-12 23:28:00
push
作者: pkpkok (想妳的时候睡着了)   2017-06-12 23:32:00
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯)   2017-06-12 23:34:00
加油加油! 励志推
作者: autowah ( )   2017-06-12 23:36:00
同是漏斗胸的患者推一下 (话说这是桃园有家健身房吧XD)
楼主: Suwasayo (Sayo)   2017-06-12 23:37:00
是阿XD
作者: hermes20372 (ROSE31)   2017-06-12 23:42:00
作者: kashy (kashy)   2017-06-12 23:50:00
漏斗胸泪推...胸部永远练不大
作者: mcwagamama (朱古力)   2017-06-13 00:03:00
推推
作者: henry5405 (Tokyohot)   2017-06-13 00:04:00
励志也厉害
作者: WadeKuo (On the Road)   2017-06-13 00:07:00
同乡推~
作者: YangJimmy (这是有钱人的ID)   2017-06-13 00:32:00
难道跟我说潮潮健身房的是你?
楼主: Suwasayo (Sayo)   2017-06-13 00:34:00
是阿 哈哈,吉米大你当时在吃国产あぶり
作者: orznge (欢雅)   2017-06-13 00:37:00
看起来就很厉害啊
作者: s4a4m4u4e4l4 (Sam)   2017-06-13 00:53:00
作者: TiauEX (跳)   2017-06-13 00:54:00
这体重这种成绩 狂
作者: tdog (难怪我一直交不到女友)   2017-06-13 01:02:00
漏斗胸+1
作者: kzfun2001 (巨蟒)   2017-06-13 01:23:00
Snatch有阴影,那jerk的时候不会有吗...
作者: yuechen (大谷结衣)   2017-06-13 01:25:00
87公分 你打篮球吗
作者: cosmetics (化妆品)   2017-06-13 01:34:00
令人尊敬,加油!
作者: aggressorX (阿冲)   2017-06-13 02:31:00
我也有点漏斗 信心大增啊!
作者: bridgepons (花贵宾)   2017-06-13 02:53:00
推~
作者: creampie123 (ass phuc)   2017-06-13 04:04:00
有猛
作者: ashlyash (Ash)   2017-06-13 04:15:00
作者: kevinker (职场老鸟)   2017-06-13 05:31:00
大大长的好日本人脸呀XD
作者: Edan (对抗歧视人人有责)   2017-06-13 06:44:00
漏斗胸患者推
作者: kingchu11216 (邱六)   2017-06-13 07:11:00
励志推
作者: joe8344109 (joe)   2017-06-13 07:58:00
同是患者 推 希望之后可以分享训练方式
作者: harry60922 (卷毛卷卷)   2017-06-13 08:08:00
我是凹右侧 肚子部份都会凸起哈哈
作者: gp03dan (HouseKing)   2017-06-13 08:27:00
作者: QoiiwWe (G)   2017-06-13 08:49:00
作者: remenberegg (蛋蛋)   2017-06-13 10:33:00
我是鸡胸,目标是用胸肌把他藏起来…
作者: kuroda (hiroshi)   2017-06-13 15:51:00
很高兴能提供一点方向呀!你这个SBD早就完爆我了!
作者: gaymuscle (muscle man)   2017-06-13 16:50:00
励志! 外国人讲话很糟糕
作者: juor2 ((-^-))   2017-06-13 17:53:00
作者: YuL0204 (YuL0204)   2017-06-13 18:04:00
我凹右边的…练胸肌挡的起来吗?
作者: wilson3260 (洨美)   2017-06-13 21:17:00
推,respect
作者: romanO (crazy FoR CRAZY)   2017-06-14 10:35:00
请问漏斗胸的练法有什么要特别注意?
作者: eric5438 (haha)   2017-06-14 11:16:00
凹左边路过 已放弃外观orz 左边很畸形又凹
作者: eq0eq (安猪)   2017-06-14 11:32:00
作者: RyanBraun8 (RB8)   2017-06-16 10:14:00
漏斗胸患者帮推!
作者: notsmall (NotSmall)   2017-06-18 20:09:00
请问意思是说漏斗胸做胸推不适合用杠碰胸吗

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