小弟是练三四年 167/76的菜叫
卧推从空杠进步到现在接近自体1.5倍
虽然还有很多进步空间
但至少可以拿来自慰一下
可是讲到胸围尺寸 只有从90公分变97公分(约38吋
老实讲进步幅度还蛮让人失望的
是不是只要骨架小
胸围就很难大起来啊= =？
好像不少没练过的 靠天生骨架胸围就比我宽了
大家的胸部都多大呢?
有没有进步幅度很大的可以让小弟激励自己一下
作者:
w328065 (KD5566)
2017-06-11 16:06:00胸围86只能只能推75QQ
作者:
fenriy (KEK)
2017-06-11 16:08:00练1年半92cm->103cm可是胸还是很小…可能背变厚了…
作者:
C00L (固古无故裤酷骨)
2017-06-11 16:12:00对于一般业余在练的人(没有去比赛)来说 胸围和力量没太大关系 看太多例子了 和你自己比就好
作者: matt1571 (ma) 2017-06-11 16:34:00
胸围怎么量阿..
作者:
r66 (府城彭于晏)
2017-06-11 16:51:00胸围102 肥宅的巨乳
作者:
juor2 ((－^－))
2017-06-11 17:22:00推好重喔...
作者:
cnns (HY)
2017-06-11 17:22:00胸围100只能推70......虽然说我是以健美为主啦XD
作者:
juor2 ((－^－))
2017-06-11 17:23:00卧推1rm还比胸围小 哭哭胸围110上下...
作者:
lpuy (无)
2017-06-11 17:33:00177cm. 胸围102～103，不过肉都长在背……
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2017-06-11 17:41:00
胸围要大，多一点飞鸟比较实在
作者:
SupCat (空空)
2017-06-11 17:42:0097cm 只能推70
作者: j94223 (笨肌) 2017-06-11 17:45:00
104 背打开108 卧推110公斤
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-06-11 17:58:00哑铃飞鸟是躺在卧推椅上做的那个吗？记得Jeff Cavaliere
作者:
codyDL (小啾啾号)
2017-06-11 17:58:00我是个简单的男人
作者: jackhan (机车又坏了 靠) 2017-06-11 17:58:00
卧推160 胸围125 手臂17吋
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-06-11 18:00:00作者: acheache (阿彻) 2017-06-11 18:37:00
都大到可以自慰了 还不满足？
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-06-11 19:36:0095cm 最多推100
作者: acegikmp (阿超) 2017-06-11 19:39:00
110cm 145kg
作者:
onlygr (...)
2017-06-11 19:42:00跟原po同身高，体重68~70之间，胸围98CM，最多推过90kg QQ
作者: fobo ( so boring...) 2017-06-11 20:18:00
大学毕业96，国防役当兵时100，现在快39岁110,靠伏地挺身
练一年半 现在167/62kg 胸围96cm都推哑铃肌肥大 现在弱弱推25QQ
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2017-06-11 20:38:00
卧推先倒的一定是三头，后面靠cable继续刺激胸部
178/76；100CM，只能推100公斤最大肌大…
作者:
dinex 2017-06-11 20:59:00附照片啦 不然肥宅的胸围也是很大好吗
纯看胸围分不出猛胸肥胸吧? 有男性罩杯换算法吗XD
103cm 可推105-110kg之间 (1RM)
作者:
youGG (Denzel)
2017-06-11 21:25:00目前99还没破百
这篇里的胸围都比身为女生的我大了QQ 人生第一次在这种事上挫折阿...
作者:
q5h67z (shinoda77)
2017-06-11 21:40:00整篇看下来只有数字通篇嘴砲
作者:
whou (jessie)
2017-06-11 21:46:00我是女生胸围96cm, 卧推目前弱弱的 30kg。持续努力中QQ
作者:
cnns (HY)
2017-06-11 21:53:00Luca又补了板上女生一刀XDD
男 164 67kg 40吋整 应该天生比较宽厚只有在家用10kg出头哑铃卧推 希望能再进步
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2017-06-11 22:56:00健体的身材比较好看，也是大多数女性喜欢的
胸围44吋路过177/87可推132.5 kg 1rm
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-06-11 23:58:0097 腰围
作者: sherry0911 (泥豪欢迎瓜临) 2017-06-12 01:11:00
38D
想问女生看进步，也是同样量那一圈吗？总觉得摸上胸比较摸的出来有没有变厚，绕过顶点的那圈会受胸部本身影响。
作者:
gaymuscle (muscle man)
2017-06-12 11:02:00害羞泥猜
作者:
howhowhow (像我爱你一样,爱着我好吗)
2017-06-12 11:42:00作者:
pop0311 (pop0311)
2017-06-12 13:32:00大家会贴图片上来吗？
作者:
andy1003 (andy1003)
2017-06-12 14:57:00绝对没有女生大
作者:
flygey (努力达成目标)
2017-06-12 22:03:00哈哈哈