原文吃光光
看到上一篇回文，小弟也是心有同感
不论一路上你是怎么安排自己的训练，都是为了自己，不用太刻意管别人对你的批评，认同自己，相信自己，一定会一路进步上去。
其实真的五个月这样的变化很棒了，想当初我健身五个月前根本就是在走冤枉路，后来才慢慢学到更多的知识，才一路进步。
彭于晏的身材，我们可以追求，但是他所用的方法跟环境，饮食都跟我们会不太一样，毕竟他是艺人，有钱可以请营养师跟训练师。适时的换课表也是不错的选择，有氧的话就看自己喜不喜欢有氧，像是我就很讨厌，哈哈哈。健
不管是健身还是什么运动，都要有个观念，是为了让自己的身体更健康更强壮，加油喔！
补个图：
这是我这两年来一开始到现在的变化，健身路很长，几个月的时间可能看不出什么变化，曾经我也觉得为什么都没变化，但是持续下去，一定会有收获。
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