请问一下版上大大
最近在买营养品想更上一层楼
在台湾营养买了bsn 的训练前增加运动表现
（这瓶并无提到是训练前肌酸）
以及bcaa 如下
http://i.imgur.com/HaXCmHT.jpg
那还需要买训练后肌酸这瓶吗？
http://i.imgur.com/WcukGon.jpg
另外也想请问一下训练前喝的和c4比起来
是不是喝c4就可以了
逛了一下发现牌子的不同价差蛮大的
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之前健身房有人在卖训练前肌酸和bcaa
买来使用发现真的差蛮多的
体重也多了两三公斤 并没肥到
视觉上也变大只了些
也比较不容易训练过程疲劳或有股无力感
感觉是蛮神奇的

有吃训练前的那天，训练后那罐可以省这罐训练前的，提神效果没特别好，但是充血感不错Bcaa 我是没在吃

谢谢楼上大大回复 请问一下您的意思是训练前吃pre-workout 训练后吃训练后肌酸择一吗

Bsn hyper fx成份没有肌酸

这罐推吗 我是已经买了@@ 不推的话吃完下次换别款