马甲线训练营 北市推女性限定运动课
2017-05-16 16:41中央社 台北16日电
马甲线训练营，北市推女性限定运动课。 报系资料照
欢迎闺蜜揪团一起来运动！台北市体育局推广全民运动，针对不同族群设计课程，“女性
限定”的课程有经期舒缓操、马甲线训练营等，且费用全免。
体育局全民运动科专员黄力卉受访时表示，去年首度试办女性专属课程，今年扩大办理，
并深入邻里，上课地点是各区的区民活动中心，时间为每周六或日，每次上课2小时，费
用全免，市民可在前1个月上网报名。
黄力卉说，观察发现，到运动中心的民众，男性多使用健身房，女性多会上有氧、瑜珈、
皮拉提斯等课，所以规划女性专属课程时，有氧类居多，还有瑜珈入门、皮拉提斯，此外
还纳入马甲线训练营、经期舒缓操等课，符合女性需求。
黄力卉表示，女生在“好朋友”来的那几天往往会不舒服，其实还是可以做运动，所以经
期舒缓操多是加强腰、背等核心肌群，舒缓不适。
民众黄小姐表示，女性上班族常坐办公室，导致腹部、屁股大等西洋梨身材，久了也懒得
运动，对身材自暴自弃，因此若有这种针对女性的免费运动课程，她会愿意去体验，毕竟
整班都女生，也比较不尴尬，运动起来更自在。
https://udn.com/news/story/7005/2466173