各位阳巨好 （阳光巨巨）
请问做哑铃卧推时 手腕会先比胸肌撑不住
已经有注意挺胸 曲背 避免耸肩
还是会这样 担心胸肌训练量不足
请问要如何改善
作者:
blue1204 (Water)
2017-05-12 22:44:00推虚握的想害死谁
作者: ding822003 (ting) 2017-05-12 19:49:00
手腕会酸跟你注意的事项有关?
作者:
k23123 (慕虚荣)
2017-05-12 19:57:00哈哈楼上虽然呛但是很中肯手腕要打直 但是这样握力也爆很快
作者: soulallan (soulallan) 2017-05-12 20:06:00
推一楼中肯哈哈哈
作者:
Cliff07 (契尔契尔)
2017-05-12 20:18:00把哑铃与地面垂直试试 或许是稳定不够
作者:
the666 (小C)
2017-05-12 21:31:00去GOOGLE 卧推+手腕，你就知道问题在哪了。
原PO要是知道有没有关系的话还会来这问吗？这板真的有病
作者:
MONSANTO (来世英雄再见)
2017-05-13 16:09:00推楼上
作者:
a0740287 (a0740287)
2017-05-13 21:10:00推上楼，就说ptt很多闹事的
作者:
TVXFQ (噗哈哈)
2017-05-15 00:28:00一楼哈哈哈哈