楼主:
wesy (盖比瑞欧)
2017-05-12 06:27:43(已预订)1.肌力训练图解圣经 $300/八成新
版上常见书籍，应该不用多说...
(已预订)2.四周练出一身肌 $250/八成新
虽然中文书名很XD...实际上是不错的健身动作百科。
值得一提的动作指引挺详细，也有许多观念厘清，
新手如以自学为主，不失为不错的入门书籍。
(当然可以的话还是请教练啦...)
下面两本都是经典，就不用多介绍了...
(已预订)3.力量训练基础 $450/近全新
(Starting Strength 简体版)
(已预订)4.周期化运动训练 $425/近全新
(Periodization Training for Sports中译)
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