大家感觉对面包的碳水都有点误解，一般汉堡大约都座落在30-45g而已，大麦克看起来很多
Subway 面包大概45g 植物蛋白大约7g 脂肪3g
用这个模板可以去换算连锁店等比例的汉堡包营养量
肉片的话则是像大麦克这种一片就会有8-10g的蛋白质 脂肪则是6-8g 那鸡肉的话脂肪一定?
起司的话一片大概是3g蛋白4g脂1g 碳水，所以放了几片就乘以多少，很简单XD
最后酱的种类太多了，就不讨论了，有些高钠有些高糖有些则很油，如果要控制的话就别吃
比吉士汉堡大的造型大概都是35-40g碳水，在麦当当里面
作者:
STi2011 (鸟王达)
2017-05-11 08:38:00轻舟已过万重山
作者:
zjoe (御)
2017-05-11 08:41:00那摩斯的吉士汉堡呢？
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-05-11 09:02:00神经牛肉都是毛
作者:
bigwesttt (bigwesttt)
2017-05-11 09:07:00trivago
作者:
LBJisGod (詹姆斯大帝)
2017-05-11 09:13:00吃完之后洗泡泡
作者:
davidomg (David)
2017-05-11 09:20:00再来一次 双层 纯牛肉
作者:
marslgj (Bonnie Doon)
2017-05-11 09:21:00叭啦叭叭叭~~~~~~~
作者:
fix78 2017-05-11 09:28:00哇！合运怎么都知道
作者:
obQAQov (帮QQ)
2017-05-11 09:33:00为您服务是我们的荣幸
作者:
STi2011 (鸟王达)
2017-05-11 09:34:00投资一定有风险基金投资有赚有赔申购前应详阅公开说明书
作者:
tn0128 (int i;)
2017-05-11 10:07:00因为那他妈是我们的车
作者:
fix78 2017-05-11 10:21:00qoo~有种果汁真好喝
作者:
ES699AP (人多必有白痴)
2017-05-11 10:54:00大侠爱吃汉堡包
作者: VictorVVang (维多) 2017-05-11 12:08:00
超过一百分
作者: u45632987 (bghdmab) 2017-05-11 13:03:00
我有两 把枪
作者: can850850 2017-05-11 13:24:00
一把打敌人
作者:
STi2011 (鸟王达)
2017-05-11 14:14:00好 我以火力掩护你
作者:
STi2011 (鸟王达)
2017-05-11 14:47:00水
作者:
themost (最远)
2017-05-11 14:51:00流
作者:
akers ( ant)
2017-05-11 15:46:00菁英
作者:
obQAQov (帮QQ)
2017-05-11 16:11:00英菁中心不收垃圾
作者:
MyNion (Nion Lee)
2017-05-11 16:26:00只收英菁
作者:
SupCat (空空)
2017-05-11 19:18:00小七的香草半鸡128 蛋白值有9X 但是纳超高...
作者:
ug771 (初心)
2017-05-11 21:07:00推
作者:
eq0eq (安猪)
2017-05-12 15:01:00好吃
作者:
kkkk0040 (满出太平洋)
2017-05-13 15:04:00推文好好笑XD
作者: ao1538 2017-05-13 16:11:00
推文是三小哈哈哈