各位巨巨好，先附上两次inbody数据
http://imgur.com/qI5MIja
http://imgur.com/Np6mDiy
第一次量是3月2号
第二次量是5月8号
体脂率19.8 -> 17.0 (14.1kg -> 11.9kg)
骨骼肌重 32.5kg -> 33.1kg
一周平均练四到五次，胸背两次腿一次，
每次结束后都会喝一匙on乳清。
饮食方面则是稍稍控制淀粉，多吃蛋肉菜，
戒炸戒手摇(一周嘴馋投个两三次10元铝箔包)
由于服替代役中，作息十分正常，每天都睡7~8小时。
每次训练都是8-12rm 做5-6组 ，总共做5-6项动作，最后会补一些小肌群，组数和上述相仿
看到体脂下降满开心的，但肌肉量却增加的十分缓慢，想请问板上各位巨巨，是否我的训练模式出了问题，还是本来减脂与增肌就难以同时看见明显的进步呢?谢谢!