楼主:
dulamo (潜水人plus)
2017-04-15 18:40:33版上很多人说吃鱼油可减重，到底是那里来的说法？
有人试过吗？
作者:
cosy (笑看人生)
2017-04-15 19:18:00都七年前的研究了 ... 而且也只有这么一篇
作者:
j056237 (Chris)
2017-04-15 19:25:00吃鱼油的目的一直以来都不应该只是减肥如此
根据营养学的说法 应该是有效的 虽然我没在减脂肪 但是好的油还是需要的 所有我还是会吃
作者:
cosy (笑看人生)
2017-04-15 19:40:00要跟omgega-6达1:1的平衡 鱼油是很重要的
楼主:
dulamo (潜水人plus)
2017-04-15 20:02:00主要我是没找到鱼油可以减重的资讯.
多吃秋刀鱼就好啦 市场3尾才50，有好的油又有蛋白质又便宜 ，不吃吗？
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-04-16 10:31:00讨厌秋刀鱼
作者:
yuasa (XD)
2017-04-16 11:11:00吃油进去怎么会肖想能减脂呢(笑)，不过鱼油对健康是好的，健康的人也不一定是体脂率都10%以下
减脂的主要问题在于碳水并不是油呀.........