[闲聊] 乳清蛋白的各种吃/喝法
楼主: reborn2013 (寂寞寂寞就好) 2017-04-13 11:11:54
正常来说~ 乳清蛋白粉应该都是+水 or+鲜奶
不过也是会腻...
所以今天早上尝试了乳清蛋白粉+优格+麦片,
真不是普通的难吃 Q Q
不知道是不是因为我的乳清蛋白粉是巧克力味的~
所以整个超怪阿!!!!
撇开吸收率(加热?), 也尝试过网络上的食谱:乳清蛋白粉+松饼粉+蛋+鲜奶
请问大家乳清蛋白粉有什么食谱吗? 冷的热的都可以
不过也是会腻...
所以今天早上尝试了乳清蛋白粉+优格+麦片,
真不是普通的难吃 Q Q
不知道是不是因为我的乳清蛋白粉是巧克力味的~
所以整个超怪阿!!!!
撇开吸收率(加热?), 也尝试过网络上的食谱:乳清蛋白粉+松饼粉+蛋+鲜奶
请问大家乳清蛋白粉有什么食谱吗? 冷的热的都可以
作者: s09930921 (bbbbbbbbbbb) 2017-04-13 11:16:00
我都乳清加牛奶加燕麦
作者: Jared9527 (阿屁) 2017-04-13 11:17:00
乳清粉末直接倒到一大碗优格
作者: WADE0616 (哇) 2017-04-13 11:24:00
我都加在浴缸 整个人泡进去 用皮肤吸收
作者: showmyself (囧) 2017-04-13 11:26:00
洗衣服的时候加一匙 衣服穿着也在吸收
作者: Rainning4545 (Rain5162) 2017-04-13 11:28:00
我都在出门前拿粉饼拍乳清在脸上好看又好吸收
作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 2017-04-13 11:32:00
认真回 腰带泡在乳清里 之后用腰带都会被动增加蛋白质
作者: juanesrule (Thug life) 2017-04-13 11:32:00
如果你加优格 建议用香草、饼干口味等 非巧克力的比较好 草莓也可
作者: Qian1208 (Wizardgreen) 2017-04-13 11:33:00
加无糖豆浆也不错
作者: SupCat (空空) 2017-04-13 11:35:00
注射到静脉 直接100%吸收
作者: paultina (高雄马拉桑) 2017-04-13 11:35:00
乳清套保力达，不唬烂
作者: ccufcc (皮卡波) 2017-04-13 11:35:00
咖啡奶茶配乳清
作者: jacky0 (养肝千日 爆在一晚) 2017-04-13 11:35:00
用吸食器
作者: simonfz 2017-04-13 11:36:00
洗完澡擦干身体后，把乳清拍在身上，毛细孔开帮助吸收又清爽
作者: yayaorz (压压殴啊继) 2017-04-13 11:36:00
乳清加水套阿比啦
作者: jackff8 (阿维) 2017-04-13 11:36:00
认真回 乳清大部分都有代糖 有些代糖受热到太高温会有毒建议不要做成糕点吃
作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-04-13 11:42:00
谁啦拍在脸上好看又吸收哈哈哈哈哈
作者: cubic1986 (小崇) 2017-04-13 11:43:00
哇靠 乳清有枪啊
作者: m19issmart (eatshit) 2017-04-13 11:48:00
洒在桌上 用尺整理整理然后用鼻子吸
作者: jessica35354 ( ) 2017-04-13 11:50:00
楼上我都用信用卡 味道会比尺好
作者: jasonewis (jason) 2017-04-13 11:50:00
珍珠+乳清+茶=珍奶
作者: jackhan (机车又坏了 靠) 2017-04-13 11:51:00
做成胶囊 一次吃一把
作者: fix78 2017-04-13 12:04:00
我都做成香水，喷在身上一边吸收还能有香味
作者: dazmin (剌纠CHANG) 2017-04-13 12:11:00
最近想减肥每天都 乳清+红茶+牛奶+燕麦，不错
作者: done1011 (古小夏) 2017-04-13 12:11:00
每次30克，放在肚脐上点火用烧的
作者: chockwang (kmtisshit) 2017-04-13 12:23:00
加点水打进静脉里
快笑翻哈哈哈哈哈哈
作者: s09930921 (bbbbbbbbbbb) 2017-04-13 12:27:00
加点水当眼药水滴眼睛也很赞
作者: t19960804 (泥好吗) 2017-04-13 12:29:00
那张纸卷一卷 直接开吸
作者: deathsoma (DS) 2017-04-13 12:30:00
我走到数字版吗？
作者: e1205537 (萨科买地壳) 2017-04-13 12:36:00
我都放在桌上 然后用信用卡剁一剁再...
作者: chenhan43 (冬瓜拉) 2017-04-13 12:36:00
我都把on卷起来 用抽的
作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-04-13 12:36:00
大家训练压力很大
作者: cnns (HY) 2017-04-13 12:37:00
放汤匙上加热然后拿针筒注射
作者: elsa1239 (东) 2017-04-13 12:38:00
可是我也是巧克力乳清+牛奶+麦片觉得好好吃耶！
作者: ashlyash (Ash) 2017-04-13 12:39:00
又一篇好好笑xDDDD
作者: FlynnZhang (●—●) 2017-04-13 12:41:00
我都加水 然后直接喝
作者: bedbjiarrl (丸子) 2017-04-13 12:42:00
把乳清粉倒在健身房中央空调，呼吸就就吸收超棒der
作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2017-04-13 12:44:00
好歪
作者: backpackertw (初行背包客) 2017-04-13 12:56:00
放在肛塞剂胶囊中，塞进屁眼里吸收
作者: Crower (Crower) 2017-04-13 13:06:00
我都用点滴式的吸收 晚上边睡觉边打非常方便
作者: LaPAELLA (西ç牙) 2017-04-13 13:11:00
我都加在加湿器里 整天身体都沉浸在蛋白质中 肌肉up up
作者: luca911228 (卡卡) 2017-04-13 13:15:00
推文在干嘛XDDDD
作者: ken812025 (右名) 2017-04-13 13:21:00
买个钨丝灯泡 上面打破再把乳清加进去 再用赖打烧一烧
作者: miamiblack (Ruby) 2017-04-13 13:22:00
阿嬷说要和符水一起喝
作者: juanesrule (Thug life) 2017-04-13 13:26:00
洗澡前把一桶ON倒到你家水塔里 经过加压马达后会均匀打散 尽量洗冷水澡噢
作者: soulyo (yy) 2017-04-13 13:29:00
小七拿铁加on巧克力，好喝
作者: cosmetics (化妆品) 2017-04-13 13:34:00
我会坐着船，一把一把洒向大海
作者: xzzzz1024 (李奥纳多皮卡丘) 2017-04-13 13:41:00
我都喂猫吃 等它拉出来再晒干 猫屎乳清
作者: steven82126 (IF) 2017-04-13 13:42:00
做成蛋白质菸
作者: STi2011 (鸟王达) 2017-04-13 13:43:00
我洗衣机都放乳清粉 衣服洗好穿上去肉量+100
作者: scvggininder (ggininder) 2017-04-13 13:56:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: justinbear (justinbear) 2017-04-13 14:10:00
楼上很闹
作者: breeze0817 2017-04-13 14:14:00
推楼楼上教学示范
作者: SupCat (空空) 2017-04-13 14:30:00
那是鞋带吗
作者: cnns (HY) 2017-04-13 14:30:00
感谢s大的图片支援～
作者: jacky0 (养肝千日 爆在一晚) 2017-04-13 14:37:00
S大专业
作者: FlynnZhang (●—●) 2017-04-13 15:31:00
杀洨........
作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-04-13 15:32:00
scv的照片让我不舒服==
作者: jaannddyy (詹敌) 2017-04-13 15:39:00
打在血里面真的会死人喔
作者: cosmetics (化妆品) 2017-04-13 16:15:00
打下去不用多久就死了
作者: king980405 (Kevin Yung) 2017-04-13 16:31:00
楼上的访客？
作者: flowergone (花儿) 2017-04-13 16:32:00
粉+牛奶+水果打成汁
作者: st093 (橘 真琴) 2017-04-13 16:32:00
XDDDDDD
作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！) 2017-04-13 16:35:00
我没有什么特别的吃法，就泡水摇摇喝下去。只是有一次喝起来感觉沙沙的有焦味，仔细一看才发现乳清罐上竟然镶有阿公的黑白照，包装特别精致呢
作者: FlynnZhang (●—●) 2017-04-13 17:21:00
楼上是擅长ㄘ骨灰的朋友呢
作者: LaPAELLA (西ç牙) 2017-04-13 17:44:00
楼楼上直接增加骨密度呢!
作者: ccufcc (皮卡波) 2017-04-13 18:13:00
巧克力饼干口味
作者: pe52ts (cheers :)) 2017-04-13 18:50:00
加在鲜奶油里去打法 做蛋糕夹层或蛋糕卷 千层之类
作者: SeanL0908 (Sean) 2017-04-13 18:54:00
照片是在注胰岛素吧。哈哈哈
作者: scvggininder (ggininder) 2017-04-13 18:54:00
作者: randystock (Randy) 2017-04-13 19:56:00
我早餐就是一杯乳清+一大份的燕麦，可以撑到中午
作者: vgil (巴吉) 2017-04-13 20:04:00
我都用白纸卷起来点火当香菸吸
作者: q10250826 (军) 2017-04-13 20:40:00
泡乳清我都用热水，但是把乳清换成可可，喝起来跟可可有八成像
作者: chenhsiutsai (肛榨队长:十万火鸡) 2017-04-13 21:03:00
这串超闹XD
作者: minipc (Toybox) 2017-04-13 21:35:00
到空旷处两手释放绿色烟雾弹，再将乳清用针筒直接打到心脏里
作者: easy02052001 (Adonis) 2017-04-13 21:58:00
推文销魂
作者: pxndx (Poppyjungle) 2017-04-13 22:58:00
一堆人在闹,很无聊!我是都加在饮水机里,要喝随时喝
作者: idqwe (....) 2017-04-14 00:02:00
我都把乳清粉塞在牛肉块里面吃，肉量更上一层
作者: l17 (Alpha ILCE-7s) 2017-04-14 01:10:00
做成松饼
作者: OstevenO (独孤※steven※) 2017-04-14 02:29:00
试过 草莓 花生 香草 香蕉 口味 加牛奶 豆浆 燕麦 都超好吃
作者: ganilaushi (ganilaushi) 2017-04-14 02:38:00
在桌上撒成一条，在把一千块卷起来用鼻子吸
作者: zhutou (zhutou) 2017-04-14 08:09:00
每一推都好好笑 尤其是吃到阿公骨灰的 哈哈
作者: phanck ((-.- )) 2017-04-14 09:40:00
阿嬷也有在健身超闹XDDD
作者: pchion2013 (你好有事ㄇ) 2017-04-14 22:05:00
睡觉时吊著点滴吸收
作者: Evance0915 (啊啊啊啊) 2017-04-15 13:13:00
scv大你是不是忘记加蓝色的粉末了?
作者: charlievader 2017-04-16 00:56:00
都什么年代还在信用卡 跟上时代就要用悠游卡
作者: HeiJIPTT 2017-04-16 16:21:00
泡完冰起来隔天喝超爽