楼主:
QGK (恰恰!洽~洽~!!!)
2017-03-24 21:29:17前面文章中有巨巨们谈到高热量乳清的高糖份对身体其实会有不好的影响，会“搞坏胰岛
素”之类的，之前Jeff的视频中也提过类似的内容。
这里似乎有不少Tao的信徒，印象中Tao的饮食是没有在排斥蛋糕类等甜食，甚至就将这些
做为碳水的摄取来源，某次视频中他还因为当晚用餐完后还剩余些碳水缺口，就直接买了
包碳水量符合的软糖来补足缺口，这大概就是“灵活性饮食”厉害的地方吧
不知道巨巨们对于像这样以甜食做为碳水摄取来源的做法有什么想法？？
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-03-24 21:46:00之前不是有个oreo配麦当劳也是照样练吗
楼主:
QGK (恰恰!洽~洽~!!!)
2017-03-24 21:46:00D大，只是个揶揄的用语罢了，不用太在意XD
作者:
r66 (府城彭于晏)
2017-03-24 21:48:00偶尔可以 长久还是算了
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-03-24 21:50:00
算好就好 没什么不可以
作者:
jacko1 (asd)
2017-03-24 22:15:00楼上，愿闻其详。高低GI、胰岛素II，在热量相同下有何差异
作者:
Meloes (Melo15)
2017-03-24 22:20:00欲望问题吧 偶尔解食欲ok
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-03-24 22:21:00你看tao敢不敢在非补碳日把热量拿来吃糖果
网络影片只需拍某一餐或某一天 实际上不会每餐都这样吃
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-03-24 22:46:00
肌肉成长方面不知道。但对于健康不是那么好。就像直接吃柳丁有吃到果肉与喝柳丁汁的差别。先说对牙齿就会增加蛀牙的机率啦
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-03-24 22:48:00代谢方式似乎有差 糖很容易用肝代谢
作者:
youg8b 2017-03-24 22:48:00他只是那些玩乐vlog那样吃 他平常饮食还是吃的很干净很健身
那你一辈子不要吃甜食啊 好像吃个蛋糕身体就坏了一样
作者:
phds 2017-03-25 00:11:00我觉得，他不过是在补碳日不在意而已，而且也不是整天/每次都这样，爱吃吃一吃让自己爽我觉得很好阿
作者:
Jochum (荣耀归给上帝)
2017-03-25 00:44:00请问MP蛋白棒标示写低糖,可是吃起来还是颇甜,应该还是高GI吧?!有时候嘴馋,可是想到高GI就忍下来了
没差吧 想吃就吃 身材也没跑掉啊鸡排 饼干 巧克力 这么好吃的东西不吃吗0>0
又不是在修行，好像吃了就会爆炸一样原本就不该吃的太死，这样才更容易长久阿
作者:
sniker (SNIKER)
2017-03-25 02:12:00疑问。不吃任何的糖，那身体有办法自行制造吗，还是血糖肝
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-03-25 02:28:00身体的确可以自己造 不过不可能不吃任何糖 太难了
作者:
jacko1 (asd)
2017-03-25 03:01:00生酮适应的人，体内肝糖的值跟一般人相同身体会用脂肪酸或胺基酸去转换(糖质新生)所以生酮饮食(碳水<20g)，血糖值也与一般人无异
刚运动完 我觉得应该影响不大，尤其会吃高热量的 通常不会是胖子...
我就是灵活饮食 常常吃高热量精致淀粉因为工作常常没时间吃ㄈㄢ体脂肪也反而下降
楼主:
QGK (恰恰!洽~洽~!!!)
2017-03-25 09:21:00看来大部分巨巨们对于偶尔吃点甜食都觉得没什么，那对于高热量乳清中含的糖份又为何像是洪水猛兽般的排斥？我是不相信一块甜美可口的蛋糕所含的糖份会少于一匙高热量乳清……
作者: salinia (as) 2017-03-25 11:02:00
戒糖(≠糖)真的好处多多，不过比较偏养身不该贴这里...
作者: ken812025 (右名) 2017-03-25 11:03:00
回楼楼上 既然可以吃甜又满足口欲 何必多花钱又嘴馋
楼主:
QGK (恰恰!洽~洽~!!!)
2017-03-25 11:08:00同意，所以如果当天我有吃些零食之类的使得碳水摄取量够的话，我就不会再吃高热量乳清了。毕竟不可能每天吃蛋糕零食吧
作者:
chigo520 (CHIGO)
2017-03-25 11:23:00那你怎么不干脆买包糖泡一般乳清就好
作者:
foxbite (SyNC)
2017-03-25 11:44:00断就对了
作者: agaryuan (= =) 2017-03-25 12:18:00
他又不是天天吃糖 通常也是吃地瓜五谷饭那跟你高热量乳清自然差很多 他偶尔放纵
原来这篇废文你发的喔，难怪，去爬文再来讨论好吗？你看到的tao吃甜食是影片上好吗，那就是一个秀，懂?如果他每天拍水煮餐，你会想看吗？连你都不想看，那还有谁会看，没人看他怎么卖商品?健身健脑啊，保重。
作者:
kyuudonut (善良è€ç™¾å§“)
2017-03-25 13:10:00自从有一集他跟他朋友随地小便就退订阅了而且好像是闯入别人私有地取景？实在看不太下去
楼主:
QGK (恰恰!洽~洽~!!!)
2017-03-25 13:37:00v大，可以了……真的无法与你再讨论下去了……（叹）
谁在跟你讨论?我在纠正你错误的观念好吗？死不认错。
偶尔吃没关系啊，可是你增重又不是偶尔+少量没有聚餐谁会没事去吃什么蛋糕，又不是小女生了，顶多手摇饮料，点最少的糖这样糖的存在就是拿来调味的，嘴馋吃吃没什么，把它当作增重的营养源，对你没有好处
作者:
ruokcnn (Dean)
2017-03-25 17:06:00推文有人不认识Frank Yangㄏㄏ
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-03-25 17:19:00Fy 随地大小便真的算是客气了ㄌ
作者: ao1538 2017-03-26 01:01:00
Frank 超猛 身材也练得很好