※ [本文转录自 FITNESS 看板 #1OqxfEGO ]
作者: TVpotato (Alex) 看板: FITNESS
标题: [讨论] 男子挑战30天无糖无酒饮食 (翻译)
时间: Thu Mar 23 20:06:33 2017
https://youtu.be/PFfI8jfM7k0
大家都知道糖分与酒精摄取过多会对身体造成怎么样的伤害。
这名来自荷兰的男子自愿试验，究竟一个月不摄取糖份与酒精的饮食习惯，
会对自身造成什么影响。
而之中的煎熬、所付出的代价，是否能换取健康的身体呢？

转过来干嘛? 跟肌肉有什么关系?

受试者好帅

最开头右边那个自我介绍 我听成my name is三小

练肌肉不用管饮食吗

看内容感觉Po fitness比较适合

无酒无糖 我好像已经这样差不多 ８年之类了吧XD

看他有吃香蕉 应该还是有糖吧

这个糖分应该是糖果那些的八广义的糖应该连淀粉(香蕉)都不能吃惹

看完蛮好奇他蛋白质每天有没有吃到1.25体重公克

好奇影片中一堆生菜沙拉,台湾有这种平价自助版的吗?

感谢分享

是想推广糖对身体有害吧 跟糖没关系

他们的生菜沙拉好丰富

30天....连我车尾灯都看不到好吗

很容易阿.....是有多爱喝酒？

原影片标题有说是added suger是添加糖(精制糖?)，跟蔬果中的不一样影片里面也拿了一堆方糖去比较数量，应该不难懂 ._.