不好意思藉著此标题询问各位巨巨
小弟刚刚健身一年，电脑前上班族 每周健身三～四次
胸背肩腿 这样循环
只是这一两个星期发现我背后的斜方肌跟菱形肌两边不对称，高低不一样
这个是否跟平常的生活习惯有关系，惯用手右手，右肩拿背包
http://imgur.com/a/L0I77 附图 伤眼
若要把两边调回一样高我应该要怎么修正
谢谢各位巨巨
※ 引述《zelda312 (Marquez)》之铭言：
: 大家都知道背部有非常多肌群
: 但我在练的时候，
: 大概就分成上背(背阔以上)和下背(背阔+下背)而已
: 图一: https://goo.gl/ysi3Eo
: 图二: https://goo.gl/PfdzEB
: 几个问题想请问大家：
: 1.
: 背部用力后，
: 背中间会有二块肌肉夹起来往中间挤(图二菱型肌那块)，
: 是不是代表这里"夹"的动作是靠菱型肌在出力，
: 并且推动斜方肌往中间夹？
: 而你摸到突起来夹在一起的肌肉其实是斜方肌？
: 2.
: 从图一来看，斜方其实是非常大一块的。
: 我目前上背部分用力的时候，
: 可以明显感受到图二中菱型肌和斜方肌变硬突起往中间挤，
: 有那二块肌肉在用力的感觉。
: 想请问就上背的“感受度”而言，
: 大家能感受到其它肌群在用力吗？
: 还是一样只能感受到这二块在用力？