昨天硬举120kg 注意力不够集中
动作有没有跑掉也不知道
只是做完开始痛
回到家更痛，只能一直躺
要翻身也很痛，只能躺着转身，挪屁股很痛
陆续痛到今天中午，起床忍着痛洗澡，现在出门吃饭
痛的是左腰，左腿无法抬高, 只能抬到楼梯一格的高度比较不痛，再抬左腰就很痛，所以
我坐着穿裤子。(因无法抬高腿，太痛)
脊椎好像什么没痛觉，若有的话，是左测脊柱近骨盆之处，从此处漫延到左腰。脊椎左边
骨盆以上到后方肋骨以下全区为痛区。
现在是能走能站，但很痛, 尤其换姿势。
是否是椎间盘突出，还是左腰拉伤
要不要飞回台湾就诊 ??
作者:
r66 (府城彭于晏)
2017-03-07 14:44:00痛处有肿起吗?
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-03-07 14:45:00应该只是拉伤 @@
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-03-07 14:47:00昨天推文说不会这么容易受伤 今天... 人不能铁齿董？
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2017-03-07 14:49:00帮QQ
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-03-07 14:51:00休一周看看恢复如何 一般大概要两周
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2017-03-07 14:54:00我之前深蹲也有这样爆过 一个月才完全好
一切怪自己白目加上不专心，以后硬举限制80kg以下
作者:
ppppt (☠ ☠ ☠ ☠ ☠ ☠ ☠)
2017-03-07 14:56:00保重..
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-03-07 14:59:00应该是拉伤吧 以前做的时候状态不好核心松掉也是这样那阵子完全不能弯腰 地板东西都要靠脚蹲下去捡
作者:
DVW (DVW)
2017-03-07 15:03:00快快去找医生！如果是脊椎你当下应该就直接趴在地上，但小心为上
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-03-07 15:03:00尽量不要驼背 早日康复
我和lin桑的情况很像，目前都还能活动，只是满痛的
作者: anakin1026 (呵呵) 2017-03-07 15:06:00
腰方肌有问题 google一下伸展看看
作者:
STi2011 (鸟王达)
2017-03-07 15:15:00这应该要休息一段时间了
作者:
ck1158 (小咸)
2017-03-07 15:27:00这次就不用图了 受伤帮QQ
作者:
SupCat (空空)
2017-03-07 15:27:00妹纸呼呼就好了啦
作者:
elakers (Ben)
2017-03-07 15:38:00都痛歪了快就医吧 HIVD也不是每个人都会腰痛
作者:
avkenny (白T炸出来)
2017-03-07 15:39:00建议是看医生啊！小弟上次以为自己是韧带受伤而已 隔了一个月没好才发现骨头位置跑掉 快快就医比较保险 健身是一辈子的
作者: soulyo (yy) 2017-03-07 15:54:00
压到神经会是刺痛和灼热，并回有延伸的情形。
作者:
foxbite (SyNC)
2017-03-07 15:56:00看医生吧
作者: soulyo (yy) 2017-03-07 15:57:00
感觉像拉伤，不过还是要去医院检查确认比较稳当。
作者: Rim725 (live strong) 2017-03-07 16:01:00
闪到腰，多休息吧
作者:
issaquah (真是不容易)
2017-03-07 16:02:00祝早日康复
作者:
JJBOY (温暖的天蝎座)
2017-03-07 16:14:00我之前也是这样 经过休息会好的 大概休息了两个礼拜
作者: jakio (jakiodeep) 2017-03-07 16:35:00
你不问医生 问乡民......
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-03-07 16:38:00关键字 飞回台湾就诊
作者:
godbye45 (苗栗金城武)
2017-03-07 16:46:00应该是拉伤吧 脊椎没这么脆弱就易位吧XD
作者:
skypons (低调)
2017-03-07 17:00:00飞回台湾？
作者:
Yamiyae (夜宫卫)
2017-03-07 17:16:00如果是一路从腰到大腿外侧延伸的疼痛，我会投腰椎和骨盆一票
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-03-07 17:23:00越南的医疗真的很恐怖，之前去体检过，大部分重病都会回台湾。
作者:
TINBING (TINBING)
2017-03-07 17:25:00拍拍,祝早日康复!
作者:
FreeWiFi (免费WiFi)
2017-03-07 17:35:00大哥！早日康复
去看医生波 我之前单侧拉伤 照镜子超好笑 整个人歪一边
作者: owlrex (Sidro) 2017-03-07 18:25:00
大哥保重
作者:
Qtuna (林俊杰～学不会)
2017-03-07 19:12:00听起来像是左腰方肌拉伤，先休息，做伸展两三周看看。
这应该拉伤 凸出的话会是麻+痛 痛不欲生痛真的还算好 24小时不间断的麻超级痛苦...
作者:
ksfable (****)
2017-03-07 20:07:00腰大肌
作者:
abobi (开心生活~)
2017-03-07 20:34:00看医生！网络问诊谁跟你挂保证？！
作者:
sb8888 (V5)
2017-03-07 20:54:00GGGGGGGGGGG
作者:
xyu330 (4N)
2017-03-08 01:05:00脊椎裂开。不快点要瘫痪了
作者: soappp9527 (soappp) 2017-03-08 09:12:00
大哥保重啊
作者: moneyguy (想认识我请告诉我~) 2017-03-08 16:44:00
应该主要是肌肉拉伤，脊椎有问题早就受不了去医院啦~
作者:
bwnt (bwnt)
2017-03-10 20:08:00嘘 cosmetics: 这种文章要几篇啊！三个月还在痛再来问好