你是闲钱很多的人吗?
你是自己锻炼就会偷懒需要别人逼的人吗?
如果不是我觉得不用
因为健身对大部分的人来说 持之以恒比请教练重要多了
先有点兴趣再来考虑请教练
现在网络知识很多 综合参考从低风险轻重量做起就好
这种一定要请教练的风潮
就跟念书一定要补习是一样的
一来补习班(健身房)多
再来看人家有请就一定要请的心态造成
而这种人
通常都练超不过三个月
※ 引述《ensure0712 (也无风雨也无晴)》之铭言：
: 下定决心开始健身，不过还是新手，很多姿势怕施力不当事倍功半甚至受伤，请问各位一
: 开始接触健身的时候有请教练吗？还是都看网络影片学习呢？因为还是学生一堂课超过10
: 00真的要谨慎思考，想请问板上大大的意见..

不赞同拿补习比喻 因为补习没有风险性对于伤害身体的风险性

我赞成补习班论点，风险性真的只是被夸大了客观而论补习不见得能让你成绩变好，教练也不能保你不受伤，两者的价值都在如何加速达到客户的目标，起码比你自己来要快，受不受伤那只是购买前的话术，你买了之后万一还是受伤就不关他的事了

算是补习班吧 有缴钱会觉得不上亏到 就会比较持之以恒^^风险也没什夸大不夸大 买保险本来就不希望发生事情

我真的不认为有这么容易受伤，先做轻的也能受伤'????

受伤定义其实很模糊，有人认为是急性伤害或慢性疼痛！人是有可朔性的，可以借由轻重量来慢慢增加肌力；建议无运动习惯的人先从等长、离心、向心的顺序运动现在教练走向不太一样，只会教导你器材或动作其实很难生存，越来越多证照或书籍都在教导改善学员身体问题。身体要具备多样性适应环境，但压力与环境固化了身体，固化的身体产生了很多文明病，好的教练会帮你帮你拿回身体多样性，取回本该有的能力，并非靠学习！

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受伤 ? 不做大重量会容易受伤吗感觉老是用这种话术要新手买课程

念书一定要补习? I don't think so