※ 引述《dierguarder (黑炭)》之铭言：
: SCM在肩颈疼痛常常扮演很重要的脚色
: 根据我的临床经验
: 处理落枕大概有7-8成SCM非常紧绷
: 我常请病人做收下颚再左右转去伸展SCM
: 再加上针灸
: 缓解超过一半以上才会让他离开
: 有些人急性发炎硬推拿患处反而更紧
: 大部分的人都要问一下枕头使用情形
: 反复发作的很多是用太久没换=.=
借此讨论串回文
小弟一直都有肩颈僵硬的问题
痛的时候很痛 没事就没事
最近2个月觉得右侧脖子会痛
一直以为是肌肉痛
只要低头 或是抬头到某个点就会痛
才觉得可能是颈椎出问题
后来去骨科诊所照X光
就出现类似下面中间的图
http://i.imgur.com/BexMWlT.jpg
就是颈椎过直了
医生说就是张力过大
以后可能会椎间盘突出
想请问各位大大有过这样毛病吗
可以靠重训矫正变回正常曲度的颈椎吗
类似之前有版友分享的脊椎侧弯有改善的训练
谢谢各位巨巨

找治疗师处理啊 你怎么会有做重训脖子会变回去的幻觉…

重训治颈椎？重训脖子？

一楼，都已经看医生了，直接请医生治疗或下令不用无脑推物理治疗师

好像PT万能一样…

请医师开治疗处方给治疗师处理啊....

医生搞不好会做颈椎牵引不然就是热敷 电疗 肌肉松弛剂我去看复健科 就是只做上面几样 我也是颈椎过直 = =a结果本来右侧痛 后来变成左右侧一起痛 医师也没说什么医师只淡淡地跟我说一句 你头后仰 颈椎就会弯了 = ="

脊椎侧弯就是我的文啊 颈椎只能做伸展 你平常姿式注意 还有放松斜方跟胸锁乳突你图片最左那张明明有问题 枕骨乳突跟肩锁关节不在同一垂直线那应该是后仰拍照 不是自然体态拍出的曲线

最左边的那张X光片 真的是在搞笑 头都歪了 还颈椎正常