[问题] 健身房 课表 请问?

楼主: teac7 (午后红茶)   2017-03-01 21:29:34
在健身房训练 大多数是一开始 蹲举 (硬举) 握举 在搭配
一些小肌肉训练 这样作起来很容易 累 就容易打道回府
在家洗澡休息一下又觉得太早回来了
这样情况该怎样调整
作者: chockwang (kmtisshit)   2017-03-01 21:50:00
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作者: ck1158 (小咸)   2017-03-01 21:52:00
前面热身后面收操 多个40分钟你觉得怎么样
作者: jacko1 (asd)   2017-03-01 22:02:00
调整 太早 累 打道回府 容易
作者: justinbear (justinbear)   2017-03-01 22:51:00
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作者: dazmin (剌纠CHANG)   2017-03-01 23:43:00
这个需要补一下血
作者: icelagoon (RICK)   2017-03-02 00:02:00
圣光术
作者: criminal (啊香香)   2017-03-02 02:21:00
在健身房洗个40分钟的澡
作者: chanel1259 (kimkim)   2017-03-02 08:01:00
南南南南南南南南哥,马的害我都跟你一起结巴

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