https://goo.gl/IdSDTR
这次的影片是用髋关节铰链来改善大家的深蹲姿势
跟大家说一下
有些人希望我翻译一些旧的影片
其实我也有想要这样子做
可是ATHLEAN-X的影片数量很多
而且更新速度很快
现在还是会以新影片为主
如果之后推出类似这样
https://goo.gl/oQ0RVd
教育意义不大的娱乐性质影片
那我那期就会找旧的来翻译
现阶段先维持这样囉
希望大家喜欢这次的影片:)
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2017-02-24 23:28:00
自从开始看你的翻译影片后，少了一个练习英文的动力
作者: eason8888 (ESAON) 2017-02-24 23:36:00
推推
作者:
eq0eq (安猪)
2017-02-24 23:40:00推推
作者:
bounce15tw ('infernal question)
2017-02-24 23:48:00谢谢～辛苦了！
作者:
OOCY (ohla)
2017-02-25 00:01:00实用推
作者:
Cyclo (Cyclo)
2017-02-25 00:10:00推
作者: Hgodfather 2017-02-25 00:58:00
推 感谢Alan大 真希望我的入门时期就有得看
推 请问我怎么觉得他的教法很像是低杠的蹲法 髋先启动?
作者:
kuroda (hiroshi)
2017-02-25 03:03:00推呀！感谢分享
作者:
themost (最远)
2017-02-25 05:10:00推无私贡献!
作者:
simst (西姆斯特)
2017-02-25 10:24:00难怪有些人深蹲都脱裤子
推推～好用的外在cue，但过度刻意会变成骨盆前倾。
作者:
marlinx (引力=爱)
2017-02-25 11:43:00不要在健身房脱裤子……
水肥都讨厌ATHLEAN-X 拜托别浪费才能翻译废片了
作者:
jacko0107 (jacklantern)
2017-02-25 13:30:00推
作者: VTsuyoshi (Rise) 2017-02-25 13:34:00
推
作者:
X911098 (新竹黄秋生94窝)
2017-02-25 14:12:00@alan 那频道最近也有看到 真的很棒!
新影片是Buff Dudes的 这样有比较不废吗@@
作者:
q79236 (昕翔)
2017-02-26 01:09:00推 感谢