楼主:
tihsllub (no man's land)
2016-12-02 17:24:36请问各位巨巨两个史密斯机器的问题：
(1) 有些史密斯机器的轨道上有滑轮及缆绳的装置，有些则无。请问滑轮缆绳的作用为何？是用来缓降的吗？
(2) 有些史密斯机器有倾角设计，号称较符合人体工学。请问握推向上时，应倾向脚的方向或头的方向较佳？
感谢巨巨们解惑，手机排板请见谅。
1.那个装置叫平衡槌，会让杠身比较轻2.握推的话头朝外，脚朝内，往上推时杠能上到肩线
作者:
iscpupu (璞)
2016-12-02 18:31:00倾向头 二楼的说法跟大部分的设计相反 但是后面说的是对
楼主:
tihsllub (no man's land)
2016-12-02 18:54:00感谢回答。是否因此在不同的机器训练时，若要作到相同的重量，则有counterbalance装置的机器要稍微挂重一点的杠片？
以相同强度来说，杠身比较轻的相对要挂比较重一点没错通常机器上面会有个贴纸上面会写Start Resistance是多重，通常有Counter Balance约是7-9kg左右
楼主:
tihsllub (no man's land)
2016-12-02 19:19:00请问一下这装置把空杠重量归零的目的是什么？
作者: ken812025 (右名) 2016-12-02 19:48:00
可能杠身并非像奥杠一样固定重量吧
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-12-02 22:04:00不是每个人一开始就可以推空杠重啊20公斤对常常运动打球的人没什么但还是对绝大部分没运动的人是有难度的
我有時候覺得å²å¯†æ–¯çš„æ§“è¶…é‡ é‚„ä»¥ç‚ºæˆ‘é¤“æƒ¹