※ 引述《HayamaAkira (哈亚麻R基拉)》之铭言：
: 小弟知道饮酒对肌肉成长有其坏处
: 但目前因为增肌期有时候朋友约聚会会去(频率不高)
: 开始训练前又是酒鬼一个
: 有时候交合忍不住住把持喝一点小酒
: 啤酒还勉强可以接受 但是朋
: 友刚在热炒店开了一罐花屌配菜
: 因为酒精浓度高热量也高好像是7
: 正在天人交战中世纪
: 如果输给心魔明 。天可能要多加硬盘有氧还债了
: 实在是得不偿失 然后又会消耗肝脏的卫生所C还是看看能不能推掉好了
: 想问的是如果等一下忍不住喝了
: 的话需不需要把酒精的热量算到每天的乳酪理呢
: 因为好像不像电费那些是三大营养素不知道该如何计算所以想
: 说上来青椒一下谢
: 谢大 家
基本上
从中世纪、卫生所还有花屌酒
就看的出来你已经醉的不醒人事
认真回顺便备份
因为真的太好笑
先不管电费还是什么东西
每天的酒精热量
的确要算在每日卡路里
例如早上吸收500卡的酒精热量
晚上就要运动
以消耗这500卡的热量
补充一点
基本的淀粉还是要吃
不能因为想说有酒精热量就不摄取
不均衡摄取还是会影响到代谢率
当然下次发文时酒还是少喝一点
不然大家看的会很辛苦XD