练别的不会，就练腿后的情形
有点发抖，但也不会特别抖
有点想吐但也吐不出来
晕，但一下就回复
比较好的形容是感到恍忽
走路不稳，去淋浴间洗完间要穿裤时，
腿要抬起来也像要跌倒
有时会想睡觉，但又好像睡不觉
练完腿，无法进行有氧跑步
即使进行，是很勉强的，顶多五分钟就撑不住
请问这样是正常的吗
是否可能有生理疾病？

菜鸟 几梯？

正常啊

我练勾腿会想大便

练勾腿时有种想尿尿的感觉

还不习惯吧...

蹲久就会怀念了..

上一个练到三花聚顶的还在疯

上一个练到常常看到假扮王祖贤的幻觉

正常，记得要呼吸

我前蹲位置太里面蹲完会直接晕眩

趴着勾腿超想吐

太严重躺着把轿脚垫高吧躺一下

跟我完全一样 也是腿日机率发生后来慢慢就不会了

腿日狂操会这样

练腿真的超累，头晕目眩+想吐

呼吸练好 练前记得吃点东西（推香蕉好物）

已经完全无感

会不会是缺氧，我第一次练到嘴唇发白差点昏倒。

我勾腿会想射精欸

之前练到一半差点昏倒 要注意安全啊

少做个两组不就好XDDD

我发现边练边骂比较不累，羞耻感可以掩盖疲累

一梯退三步 常练这些事就消失了

刚开始练腿日也是会有种想吐的感觉 练了一年多已经不会会想吐就不要蹲太重 会缓解很多

我自己遇到是因为呼吸没调好，每一下等可以停个几秒呼吸几次再做下一下会好很多。

真的会想吐 超不舒服

单纯血糖不足吧?练腿消耗很大,

我很喜欢练腿的痛苦欸XD 会爱上以及怀念这种感觉

正常

练完腿超爽DER~尤其是大便跟上下楼梯