三个傻瓜的主角Aamir Khan为了电影所做的训练
在五个月内从97公斤变成6块腹肌
体脂肪9.6%
由于网址太长，因此缩网址，这是官方粉丝页的影片
https://goo.gl/EV1Etx
放上来跟大家讨论一下
对的饮食、训练和教练可以达到这样
有点神奇 XD

给威力大12周，要变这样轻轻松松，真的

他年纪好像也不小

你仔细看他胖的时候的手臂,就能看出蛮有"潜力"的

他原本就是有肉量的吧 只是刻意增重

然后再来就是在训练和饮食上砸钱,及投入足够的时间成本

感觉有XD

我记得他以前就是练家子，之前是为戏增肥吧

印象中 他出道前是网球职业选手 肌肉底子好的很 是故意胖

老是在那里黑不黑真的很无聊，花时间好好练是有多难?

三个傻瓜里 他看起来就不差了

有利益可图 黑一下又何妨 问题是你黑了没钱赚

好猛喔 这个可以成为任何一家健身房的广告了

这刻意增重的吧，我看过他之前的照片，本身就是猛男一个了

刻意增重再减重啊 为了拍戏

P大，花时间好好练是没问题，我想版上的大家都是如此只是因为时间及效果惊人，才放上来讨论

他原本就很猛了 印度男神不是叫假的

他在电影来自星星的傻瓜就超壮的

黄秋生 不要以为你变胖变瘦我就认不出来！

他有部电影里就很猛了

身为练了快一年的我表示惭愧不已

你要不要看他演印度记忆拼图时多壮啊…

印象中他在三个傻瓜里面身形就不错了

https://www.youtube.com/watch?v=zf2Bwa3JvBk 这练出来的

黄秋生 lol

三个傻瓜到来自星星感觉就差很多了

本来就有底子当然快

这跟ig里面一堆打几周变壮汉的广告一样 都是饮食控制降体脂 他们胖的时候就看得出来肉量不低

虽然有底子快 但还是很厉害！

真的练的很好

很厉害啊！

好帅气

推 敬业的好演员

已经超过50岁了还这么猛...可怕

好狂

﴿?害

他在演三傻的前一年，演得《未知死亡》已经很壮上面c大的连结就是未知死亡，那身材在三傻之前就有了