[问题] 有纪录离上次训练时间多久的app吗

楼主: neko0624 (最愛妹妹的肥宅葛格<3)   2016-11-24 23:43:46
各位巨巨好 我知道标题很难懂
纪录健身的app很多 很多还有附动作讲解或是计时器或自订课表的功能
但是我还没看过(所以才上来问)能显示多久没练同一部位的app
因为肥宅我很懒 三天打鱼两天晒网
有时候下班回家就懒了 或是周末有时候有其他安排
所以难以实施周一胸 周二背 周三腿...这种固定的训练课表
可能这个周末两天都可以练 下个周末要出门两天都不能练...等
如果有app 可以让我记录上次训练的部位 然后显示多久没再训练到该部位
举简单的例子 每次练完都记录:
星期一 练胸
星期二 下雨天偷懒没练
星期三 练背
星期四 练腿
星期五 照理来说要练胸 可是胸的器材被占满了所以今天改练背
星期六 这个app就显示距离上次练胸是五天前 练背是一天前 练腿是两天前
那我就会知道应该要练胸而不是腿了 因为胸已经五天没练
如果用这种方式纪录训练历程 对时间比较不固定的人来说会比较弹性
请问有巨巨知道有这种功能的app吗
我抓了几个app都只能固定自己设定周一练什么 周二练什么...
作者: baijee (baijee)   2016-11-24 23:46:00
我自己是拿一本小记事本放健身用包包,练哪里,几组,重量都在组间休息时间记录起来。
作者: lesliegl (Leslie)   2016-11-25 00:24:00
我都用手机的备忘录做记录
作者: rhd (-D)   2016-11-25 00:31:00
你fb开个一人社团,有练就po,回去看时间就知道多久没练了
作者: jacko1 (asd)   2016-11-25 00:35:00
Jefit
作者: haoguy (uu)   2016-11-25 01:24:00
呵呵
作者: kangan987 (Jon.Snow)   2016-11-25 06:40:00
练身体健康的就想练哪里就练哪里吧……
作者: Yshen (无)   2016-11-25 07:35:00
这需要APP?
作者: tcc0816 (tcc)   2016-11-25 08:32:00
自己何时练会不记得?到底是隔了多久啊?
作者: surf1979 (Wayne)   2016-11-25 08:56:00
可能你需要的是健身小秘书
作者: a822305877 (轻舞飞飏)   2016-11-25 09:23:00
这个版怎么这么凶,这种APP很好用阿,问一下也不行吗
作者: kickdog   2016-11-25 09:30:00
想练哪就练哪啊,今天高兴练腿胸,明天背肩,大后天跑步,自己爽就好啦硬是要排什么ㄧ三五胸背腿的,遇上变化时不就很容易乱掉吗
作者: piggywoody (爱的猪大哥)   2016-11-25 09:48:00
推小本子
楼主: neko0624 (最愛妹妹的肥宅葛格<3)   2016-11-25 11:29:00
当然是想练哪就练哪阿 没冲突 可以当参考或是警惕作用
作者: shiang0114 (纯吃茶男孩)   2016-11-25 11:43:00
JEFIT 还可以记重量组数
楼主: neko0624 (最愛妹妹的肥宅葛格<3)   2016-11-25 12:08:00
JEFIT刚才有载来用了 试试看 :) 感谢
作者: emmayoung (年轻阿玛)   2016-11-25 12:51:00
7 weeks
作者: a02041678 (乎利亚)   2016-11-25 12:57:00
.......
作者: rocker70430 (JinKazama)   2016-11-25 13:56:00
脑子
作者: baijee (baijee)   2016-11-25 14:19:00
我觉得小本子比手机好用的原因是往前后翻看之前的重量很方便,手机每次输入都要再解锁输入有点麻烦,纸笔只要写一下就可以了,每个人的记录系统不同,我记忆力差习惯用纸笔。
作者: akers ( ant)   2016-11-25 17:27:00
你这种练法我建议一次练全身,PPL不适合你
作者: alan177 (Alan)   2016-11-25 20:23:00
Fitnotes也不错,简单好用,可以查纪录,也可以新增项目
作者: Gfunk (Gfunk)   2016-11-25 23:49:00
拿月历或年历写
楼主: neko0624 (最愛妹妹的肥宅葛格<3)   2016-11-26 00:25:00
fitnotes 试用看看

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com