各位巨巨好 我知道标题很难懂
纪录健身的app很多 很多还有附动作讲解或是计时器或自订课表的功能
但是我还没看过(所以才上来问)能显示多久没练同一部位的app
因为肥宅我很懒 三天打鱼两天晒网
有时候下班回家就懒了 或是周末有时候有其他安排
所以难以实施周一胸 周二背 周三腿...这种固定的训练课表
可能这个周末两天都可以练 下个周末要出门两天都不能练...等
如果有app 可以让我记录上次训练的部位 然后显示多久没再训练到该部位
举简单的例子 每次练完都记录:
星期一 练胸
星期二 下雨天偷懒没练
星期三 练背
星期四 练腿
星期五 照理来说要练胸 可是胸的器材被占满了所以今天改练背
星期六 这个app就显示距离上次练胸是五天前 练背是一天前 练腿是两天前
那我就会知道应该要练胸而不是腿了 因为胸已经五天没练
如果用这种方式纪录训练历程 对时间比较不固定的人来说会比较弹性
请问有巨巨知道有这种功能的app吗
我抓了几个app都只能固定自己设定周一练什么 周二练什么...