请问一下大家的健身模式和习惯
除了做重训最好有一个同伴在旁边看，在做不动时可以稍微辅助之外
不知道大家平常做其他方面的运动或健身，比如有氧的运动之类的...
大家也会找伴一起做吗??
我自己因为时间的关系，很难找到伴一起去做健身
有时做重训时会临时在健身房看谁在旁边，拜托对方帮一下忙这样
想参考看看其他人健身的习惯和模式是怎样??

喜欢一个人

重训有氧都自己而已

边缘人QQ

从以前那间到新的健身房多交了四个朋友R

比较喜欢自己一个人……(孤僻)

偶尔有伴偶尔单独，有伴的时候可做大重量，单独的时侯安全感受度为主

公然约__

时间配合上有时很困难

一个人练才能长久

一不小心聊天讲个话就超过重训预计时间惹 QQ健身房里的巨巨很多都一个人练 也是练得满好的

一个人练比较有效率

有新庄成吉 一起练吗 新手都不知道要练什么…

一个人比较专心

回楼楼上 新手不用找人练 该找的是教练吧

我没有朋友（

宁愿自己练 比较有效率除非找到一个很有默契的伙伴

为什么签名档是洪兰 哈哈哈

我比较喜欢一个人练 更专心

找人容易受到牵制

推~一个人

1个人+1！这人只是想顺便练嘴砲功力

一个人练比较认真

一个人比较不会被打扰 虽然我是因为没朋友ˊˋ

一个人+1 偶尔会抓现场的巨巨帮补但很不好意思>_<

一个人

一个人练我觉得很无聊，没有人督导真的觉得会很懒

自己练比较专心，跟朋友会一直想讲话很烦

一个人比较认真 除非你朋友也是很认真的那种 不然都会聊

一个人真的有效率多

可以揪 不要多 一个就好

有伴通常效果比较差

我也一个人 这样练比较有效率~

喜欢一个人 除非健身房也空

自己练效率高

有时看到一群人一起练只是让器材被霸占更久

每个人程度不同 一起练要考虑效果

我都跟别人一起约跑

喜欢一个人，顶多跟老婆一起

一个人