[问题] 全蹲姿膝盖后侧酸站起脚打不直 EnsiferumTKR PTT批踢踢实业坊

[问题] 全蹲姿膝盖后侧酸站起脚打不直

楼主: EnsiferumTKR (EnsiferumTKR) 2016-11-19 11:39:20

请问版上经常进行全蹲姿训练的巨巨
如果蹲到底时，膝盖后侧会有点酸
且站直后要打直一样会酸的话
是否是姿势需要改善，或是我的什么肌群太弱了吗？
前阵子不会，最近菜单加入跑步后才开始的

作者: ksfable (****) 2016-11-19 12:14:00

加入硬举

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-11-19 12:16:00

后十字韧带？

作者: rayninewue (重新开始) 2016-11-19 13:00:00

与其在这隔空抓药，快去看医生吧

作者: stan8285 (请叫我可乐吧) 2016-11-20 17:26:00

跟我一样，然后我后十字韧带破了两个洞，快去看医生....

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