楼主:
adecem (暴力小欣)
2016-11-10 12:19:59小妹练健身的目的是为了抱起日渐大只的宝宝，没有要求要减肥瘦身，因为工作忙碌及顾
小孩的缘故真的没有时间运动（请不要炮我时间是挤出来的）加上真的很懒，想借由上教
练课逼迫自己锻炼，如果我跟教练提出“上课不用教很多进度只要陪我练”，然后以一周
一堂课的频率不知是否可行？
作者:
newfox 2016-11-10 12:23:00我觉得你可能需要的是伙伴多于教练
作者:
Fedorov ( )
2016-11-10 12:27:00找个一起练的朋友可能比较好
作者:
linjin2 (雕兄)
2016-11-10 13:01:00有请双北社团++
作者:
joezzz (乔)
2016-11-10 13:22:00看口袋的深度
作者:
Fedorov ( )
2016-11-10 13:31:00的确口袋够深的话 是可以慢慢叫教练放慢进度陪练
作者:
fafa22 (一鱼)
2016-11-10 13:33:00跟我刚开始的时候一模一样，结果教练好像觉得很了然，连上课签名都懒得给我签…最后因此多赚了他一堂课= ="
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-11-10 13:48:00上三天 可以不另外练一周三天
作者:
akers ( ant)
2016-11-10 13:49:00原po都说很懒了，建议还是别浪费钱了
可以请教练教一些能在家里自主训练的动作，弹力带或一颗12公斤的壶铃就可以练很多了
作者:
fafa22 (一鱼)
2016-11-10 14:43:00真心建议一个礼拜至少练3天，把小孩丢给老公顾就有时间啦。是你放不下小孩吧，生命会找到出路他们可以相处愉快的…
作者:
Yshen (无)
2016-11-10 14:51:00壶铃王被桶，帮推一票壶铃
作者:
foxbite (SyNC)
2016-11-10 15:06:00壶铃一票加一，只有壶铃王练壶铃练到像被砸到，壶铃很nice的
作者:
sb8888 (V5)
2016-11-10 15:34:00等妳身体出状况 就会运动了 ....我每天等垃圾车的时间提早20分钟 做点额外运动拉单杠10X3or4+健腹器 你参考一下当然还有另外的重训就是了
作者:
ck1158 (小咸)
2016-11-10 15:42:00一周一次不够你有上过三次吗
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2016-11-10 16:15:00我一周上一次钢管课没有刻意额外练 肌力还是进步很多欸..
作者: kennyweng (柳橙碰) 2016-11-10 18:06:00
明明就懒还说很忙...
作者:
sb8888 (V5)
2016-11-10 19:03:00没运动前我也很懒 现在一天不动 奇摩子不爽+罪恶感
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2016-11-10 20:34:00上课不用教很多进度只要陪我练?! 想当冤大头?
作者: jessicaff (找是师哥) 2016-11-10 21:39:00
口袋超深
作者: xiouming (..) 2016-11-10 22:08:00
健身主要靠自己练习你不如拿仅剩的时间自己练习
教练课钱省下来，一周请三个晚上保姆，然后去重训比较实在...
作者:
abobi (开心生活~)
2016-11-11 00:11:00练小提琴只上课的效果好吗
作者: Hills5566 (就在今天) 2016-11-11 01:03:00
你问教练阿
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-11-11 18:38:00被呛惹
我也是有一个女儿的妈咪，我有上教练课，一周一次，自主训练一周至少2-3次。小孩请老公或是娘家帮忙。一周只运动一次身体会抗议......
作者: Hsitzuwan (Hsitzuwan) 2016-11-14 08:58:00
我觉得妳很棒不用运动呀 这种文大家不嘘只好我来