[问题] 这是水肥哥所说的真空吸引吗？ ct20100806 PTT批踢踢实业坊

楼主: ct20100806 (SuperYo) 2016-11-01 17:37:59

如题
https://instagram.com/p/BMP32gRBnFb/
想请问这是水肥哥所说的腹部真空吸引吗？
这么夸张的凹陷程度是能够靠后天练习而成，还是先天身体条件的特例？
感谢各位巨巨解惑

作者: tropotato (tropotato) 2016-11-01 17:44:00

这简单啊吐气吐到底胸腔负压肚子一缩就有惹

作者: GLBM (.)(.) 2016-11-01 17:59:00

后天练成诺哥上节目有说过那可以练

作者: sb8888 (V5) 2016-11-01 21:37:00

练这个想干嘛= =

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-11-01 21:43:00

真空吸引我以为在讲拓也哥= =

作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-11-01 23:14:00

这瑜伽的什么缩腹吸气还什么的名字有点忘了反正是瑜伽的

作者: a0919414591 (Vid) 2016-11-02 01:31:00

就户愚吕啊

作者: akers ( ant) 2016-11-02 13:26:00

请问在凹陷状态是要憋气的吗？

作者: aova (鳗鱼♥张根硕) 2016-11-02 15:46:00

= =

作者: Rim725 (live strong) 2016-11-02 16:16:00

这挺难的根本吸不到底阿...

作者: gp03dan (HouseKing) 2016-11-03 02:15:00

腹式呼吸？

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2016-11-03 17:09:00

这其实跟吸气没啥关联，反而是要吐气+缩腹

作者: buzijj (小铭) 2016-11-03 17:22:00

请问这个能干嘛？能贴解说连结吗？

作者: akers ( ant) 2016-11-04 11:36:00

回楼上，练腹横肌、缩小腰围、预防下背酸痛、增强核心

作者: tachang 2016-11-04 17:40:00

恕小弟鲁钝，稳固核心不是要腹式呼吸，气沈丹田吗？为何需要真空吸引?从水肥哥发表文章到现在都一直有疑问。

作者: akers ( ant) 2016-11-05 01:24:00

google stomach vacuum

作者: spyla (哈囉) 2016-11-06 14:02:00

GOOGLE 高速吸引

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