如题
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想请问这是水肥哥所说的腹部真空吸引吗？
这么夸张的凹陷程度是能够靠后天练习而成，还是先天身体条件的特例？
感谢各位巨巨解惑
作者:
tropotato (tropotato)
2016-11-01 17:44:00这简单啊 吐气吐到底胸腔负压肚子一缩就有惹
作者:
GLBM (.)(.)
2016-11-01 17:59:00后天练成 诺哥上节目有说过那可以练
作者:
sb8888 (V5)
2016-11-01 21:37:00练这个想干嘛= =
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-11-01 23:14:00
这瑜伽的什么缩腹吸气还什么的 名字有点忘了 反正是瑜伽的
作者: a0919414591 (Vid) 2016-11-02 01:31:00
就户愚吕啊
作者:
akers ( ant)
2016-11-02 13:26:00请问在凹陷状态是要憋气的吗？
作者:
aova (鳗鱼♥张根硕)
2016-11-02 15:46:00= =
作者: Rim725 (live strong) 2016-11-02 16:16:00
这挺难的 根本吸不到底阿...
作者:
gp03dan (HouseKing)
2016-11-03 02:15:00腹式呼吸？
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2016-11-03 17:09:00这其实跟吸气没啥关联，反而是要吐气+缩腹
作者:
buzijj (小铭)
2016-11-03 17:22:00请问这个能干嘛？能贴解说连结吗？
作者:
akers ( ant)
2016-11-04 11:36:00回楼上，练腹横肌、缩小腰围、预防下背酸痛、增强核心
作者: tachang 2016-11-04 17:40:00
恕小弟鲁钝，稳固核心不是要腹式呼吸，气沈丹田吗？为何需要真空吸引?从水肥哥发表文章到现在都一直有疑问。
作者:
akers ( ant)
2016-11-05 01:24:00google stomach vacuum
作者:
spyla (哈囉)
2016-11-06 14:02:00GOOGLE 高速吸引