[问题] 健力学习问题? ulong PTT批踢踢实业坊

楼主: ulong (ulong) 2016-10-29 18:17:23

各位巨巨晚安，
小弟最近才开始接触健力三项，
发现是多肌群的运动，
且是高效率的运动(一下就累了)
快速的消秏体力与热量，
想要学好这个运动(动作正确、防护知识)，
请问一般坊间有退役的健力运动员在教学吗?
健身房教练很多，专教健力的好像比较少见
我在桃园市，有巨巨可以分享学习健力的经验吗?

作者: LizardChang (超级蜥蜴人) 2016-10-29 18:41:00

健身房看到巨巨在练就过去一起练，巴着他问问题就好啦啦队

作者: orzx (Muhaha~) 2016-10-29 18:44:00

楼上用ㄅ半!!

作者: LizardChang (超级蜥蜴人) 2016-10-29 19:08:00

错我用行列10哈哈哈

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-29 19:36:00

找一个身材跟你相近的选手用最慢速看他的动作表情不用学剩下通通学任何时候都别圆下背

作者: IamJeremy (Lie To Me) 2016-10-29 22:22:00

xd 表情不用学

作者: skyzain (笑笑的) 2016-10-29 23:38:00

林口烈哥的举重教室

楼主: ulong (ulong) 2016-10-30 00:46:00

表情不用学 XD

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