-略-
这几个月又新(ㄌㄨㄢˋ)跑了一个课表
结果训练时间从40分钟变成25分钟左右
想趁冬天下雪之前
看可不可以把卧推再进步个五公斤
跑了快两个月感觉好像也没啥长进
昨天轮到单脚蹲这个我第二喜欢的动作
训练前因为时间紧迫只怒吃了150元卤味想说不能吃太饱等等怕吐
结果
居然不小心破了之前的个人纪录115公斤(我想应该是那碗卤味的力量)
原本只想蹲个70公斤10下5组
结果装错杠片到90公斤都不知道
蹲完发现蹲错后索性来测个PR
115公斤, 过!
120公斤, 过!
125公斤, 过!
130公斤, 过!
可恶, 剩下最后一组了要拼拼看吗?
好吧, 内心的天使要我试试看150公斤
呵呵
https://www.youtube.com/watch?v=JwrEsUcSh7k
后记:
一起练的伙伴问我, 为何你双脚只能蹲200公斤, 单脚却可以150公斤?
我说, 因为只少了一条腿阿! 多么合理的解释
谢谢观赏