[闲聊] 突破重量从装错杠片开始 ihciam PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 突破重量从装错杠片开始

楼主: ihciam (ihciam) 2016-10-23 22:23:37

今天练杠铃握推原本预计是装2.5K的杠片,平常一个人没捕手这就是我自主训练的重量
今天一推完,怎么感觉跟平常不一样,但还是努力撑到10下
休息才发现原来我装错杠片,装到5kg的杠片,总共30KG
一股惊喜之情油然而生,就这样默默突破自己杠铃握推的重量了

作者: linjin2 (雕兄) 2016-10-23 22:28:00

我昨天也把隔壁汉子看成妹子燃烧洨宇宙

作者: greenlintw (GreenTW) 2016-10-23 22:29:00

恭喜突破！

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2016-10-23 22:30:00

其实是5磅 = =

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-10-23 22:33:00

\ 洒花 /

作者: Fedorov ( ) 2016-10-23 22:41:00

恭喜

作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆) 2016-10-23 22:48:00

恭喜突破啊！

作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-10-23 23:14:00

一楼后来是不是也突破性别的墙壁了？

作者: licklabium (76600ferio) 2016-10-23 23:14:00

我也曾这样过…然后就突破了…

作者: foxbite (SyNC) 2016-10-23 23:15:00

我都拿到印错的杠片…，以为自己115起来了，结果才104…

作者: OoloOoloO (⊙皿⊙ #) 2016-10-23 23:23:00

一楼突破性别障碍恭喜转Jay版

作者: bider (LifeIsAStruggle) 2016-10-23 23:53:00

是心魔阿!!

作者: orzx (Muhaha~) 2016-10-24 00:20:00

我只有一边装2.5一边装1.25过= =" 推完觉得右边特别酸ORZ...结果去换的时候才发现怎么不一样ORZ..

作者: OoloOoloO (⊙皿⊙ #) 2016-10-24 02:01:00

那是你本来就推太轻等你1Rm装错再说

作者: OnePiece5443 (雨都大鲁面) 2016-10-24 08:28:00

水

作者: jim543000 (玄黄无极) 2016-10-24 08:04:00

不是就算正常人卧推30kg不用练就能达成吧

作者: scvggininder (ggininder) 2016-10-24 08:56:00

我有遇过能做伏地挺身推30超吃力会抖的那种...

作者: ck1158 (小咸) 2016-10-24 09:05:00

曾经两边各放两个灌水过的10公斤杠片还以为可以推60 结果实际只能推50....

作者: minipc (Toybox) 2016-10-24 09:32:00

这是来冲文章数的吧?

作者: machiusheng (Mike Ma) 2016-10-24 10:32:00

压到起不来才是装错

作者: ajohn0072000 (阿详) 2016-10-24 13:53:00

恭喜你~

作者: ostrog242 (ministep) 2016-10-24 14:45:00

女生五十推三十超过0.5倍可以去应征了

作者: YangJimmy (这是有钱人的ID) 2016-10-24 15:52:00

猛猛的

作者: JudgmentLin (奶油马搜) 2016-10-24 19:42:00

一个人练用史密斯机卧推会安全一点

作者: kee32 (终于毕业了) 2016-10-25 00:00:00

好强喔我体重95才推60

作者: fatangel5566 (南港陈建州) 2016-10-25 02:06:00

某楼是怎样？人家女生欸！

作者: uxijgil (PoLo) 2016-10-25 16:27:00

我装错第一时间就发现了, 因为太重了 ="=

作者: wemee (方天画) 2016-10-27 12:05:00

我也有装错一边的重量做的一半觉得右手变好弱

继续阅读

[交易]举重椅 + 75KG杠片 + 长杠/短杠SUIWL [情报] 美腿曲线塑身机naiG [问题] 各位健身前都吃什么？suhow [问题] 健身感觉很难理性讨论gto9992000 [问题] 训练菜单的必要性?xietwtw [交易] 铁心包胶杠片总重85kgPhoenixChu [问题] 台南龙舟bgtyu789 [问题] ON金牌高热量乳清j42683 [问题] 想请问大直或是南京三民站附近的健身教练stevenstevyy [问题] 重训前的暖身king980405