https://goo.gl/ZIB0M3
这是我刚好在FB上看到的影片
觉得年纪也太小了吧
请问各位巨巨知道几岁开始健身比较好吗？
作者: giddens123 (心心的心心) 2016-10-23 09:34:00
连缩网址都不会？
作者:
chockwang (kmtisshit)
2016-10-23 10:45:00只不过国外都没有很在意
如果是"举重"项目的话似乎是从小开始训练会比较好因为很吃身体的活动度和协调性
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-10-23 11:59:00举重的话就12岁 其他的16吧
作者:
Atima 2016-10-23 13:08:00修推文?Y
应该从小培养 柔软度活动度基础肌力 到了高中可以轻中重量循序渐进 大学三项破1000啦
作者:
joezzz (乔)
2016-10-23 14:04:00修推文？你阿文喔
作者:
Wraither ( /___\)
2016-10-23 15:05:00国外高中橄榄球队就在重训很大了啊......
作者: chaosly0124 2016-10-23 16:16:00
发育不全又乱练一身伤当然长不高囉
作者:
DrTech (竹科管理处网军研发人员)
2016-10-23 16:33:00比重训影响更大的因素太多了。例如你爸妈基因
作者:
Fedorov ( )
2016-10-23 16:36:00国外一堆从小练还是长很高大的
作者:
senjor (哞哞)
2016-10-23 17:10:00不要受伤就没影响
作者:
simst (西姆斯特)
2016-10-24 15:57:00每个人不同 结案